Пранаяма йога

Наиболее благоприятным временем, чтобы приступить к практике Пранаяма йоги, является ранняя весна и осень. Пранаяма йога — это Читать

Восьмеричный путь йоги риши Патанджали

Аштанга йога представляет собой восьмеричную лестницу йоги, описанную в легендарной Йога Сутра Патанджали. Согласно Патанджали, Йога есть «Читта Вритти Ниродха», Читта — ум, Вритти — Читать