Возбуждение и торможение

— Человеческая психика устроена так, что не приспособлена к длительному возбуждению и многократному повторению возбуждения, — это наша защита от быстрого износа нервной системы. Наши далекие предки едва не погубили человечество, не считаясь с тем, что человек в своей физиологической основе требует частого отдыха. Но мы, напуганные этим, прежде слишком берегли психику, не понимая, что основным средством расключения и отдыха от впечатлений является труд. Необходима не только перемена рода занятий, но и регулярное чередование труда и отдыха. Чем тяжелее труд, тем длительнее отдых, и тогда чем труднее, тем радостнее, тем больше захвачен человек весь, полностью.
Ефремов.
•
#repost #репост #openyoga #openyogaclass #openyogaofficial #yoga #yogamoscow #moscowyoga #yogatraining #zebrafitness #йога #открытаяйога #школайоги #йогамосква #москвайога #тренерйоги #йогащелково #керигона #kerigona #практика #занятия #развитие #саморазвитие #самопознание