Рита йога даёт практические рекомендации по обретению гармоничного состояния через танец. Для этого предлагается практиковать Анриту. Анрита, как яд в небольших дозах, лечит, позволяя переоткрыть нам внутреннюю Риту. Суть данного упражнения состоит в том, чтобы намеренно двигаться максимально неуклюже, невпопад, некрасиво. Однако делать что-то дисгармоничное очень трудозатратно и утомительно. Поэтому в конечном итоге наши тело, эмоции, мысли постараются сбросить этот дисгармоничный стиль и выйти на естественный гармоничный ритм.
Rita yoga gives practical recommendations for finding a harmonious state through dance. For this it is suggested to practice Anrita. Anrita, like a poison in small doses, heals, allowing us to rediscover our inner Rita. The essence of this exercise is to deliberately move as awkwardly as possible, out of turn, or not pretty. However, doing something disharmonious is very laborious and tiring. Therefore, in the end, our body, emotions and thoughts will try to drop it and reach a natural harmonious rhythm.
Цитата из статьи: “Почувствуй гармонию жизни! Часть 2.”
