В йоге есть практики — динамические медитации, в которых мы ищем ритм движения в прямом смысле слова — это Рита йога и Крия йога. Эти практики схожи между собой, так как основываются на чувствовании внутреннего ритма. Рита йога представляет собой спонтанный танец. Мы танцуем, нащупывая через свои движения ритм целой Вселенной — пульсацию жизни! Рита йога не обуславливает нас определённым набором движений, мы свободны самовыражаться и двигаться так, как нам хочется, исполнять те или иные движения, менять их скорость и интенсивность в зависимости от внутренних ощущений.
In yoga, there are such practices as dynamic meditations, in which we try to capture the rhythm of movement in the truest sense of the word; these are the practices of Rita Yoga and Kriya Yoga. These practices are similar to each other, as they are based on a sense of inner rhythm. Rita yoga is a spontaneous dance. We are dancing, trying to feel the rhythm of the whole Universe, the very pulsation of life, through our movements! Rita yoga does not condition us with a certain set of movements, we are free to express ourselves and move as we want, perform certain movements and change their speed and intensity depending on internal sensations.
Цитата из статьи: Жизнь в ритме Рита
