Йога даёт рекомендации, как ускорить переключение внимания и улучшить концентрацию на каждом процессе. Йога призывает человека руководствоваться здравым смыслом, развиваться и оттачивать разум. В частности, один из принципов Йоги гласит: “Мы должны направлять свои энергию и сознание только на то, что ведёт нас к достижению целей, которые мы перед собой поставили в нашей работе, учёбе, отдыхе или практике. Прежде, чем вовлечься в очередное дело, мы должны спросить себя, ведёт ли оно к поставленной цели? Если нет, то следует отбросить его, как уводящее в сторону и ненужное”.
Yoga gives us recommendations on how to accelerate refocusing and improve concentration on each process. Yoga encourages people to follow common sense, make progress and to sharpen their mind. In particular, one of the principles says: “You should spend your energy and focus your consciousness only on the things which lead you to the goals that you have set for your work, school, leisure or yoga. Before you get involved in any task, ask yourself if it leads you to your goals — if not, then you should refuse from it as unnecessary.”
Цитата из статьи: “Десять рук или как решить много задач одновременно?“
