ЙОГА-ЦИТАТА: О многозадачности и концентрации

Йога даёт рекомендации, как ускорить переключение внимания и улучшить концентрацию на каждом процессе. Йога призывает человека руководствоваться здравым смыслом, развиваться и оттачивать разум. В частности, один из принципов Йоги гласит: “Мы должны направлять свои энергию и сознание только на то, что ведёт нас к достижению целей, которые мы перед собой поставили в нашей работе, учёбе, отдыхе или практике. Прежде, чем вовлечься в очередное дело, мы должны спросить себя, ведёт ли оно к поставленной цели? Если нет, то следует отбросить его, как уводящее в сторону и ненужное”.

Yoga gives us recommendations on how to accelerate refocusing and improve concentration on each process. Yoga encourages people to follow common sense, make progress and to sharpen their mind. In particular, one of the principles says: “You should spend your energy and focus your consciousness only on the things which lead you to the goals that you have set for your work, school, leisure or yoga. Before you get involved in any task, ask yourself if it leads you to your goals — if not, then you should refuse from it as unnecessary.”

Цитата из статьи: Десять рук или как решить много задач одновременно?

Автор:  

Открытый Йога Журнал — проект Открытой йоги. Проект существует с 2015 года. Из трёх человек, стоящих у его истоков, команда значительно выросла и теперь в ней трудятся уже более 30 человек, не считая многочисленных авторов. Статьи написаны студентами и вольными слушателями Открытой Йоги. В них затронуты темы, изучаемые в МОЙУ, и раскрыты они максимально простым языком с жизненными примерами, цитатами великих личностей и определениями из различных областей деятельности. Журнал непрерывно расширяется. Если Вы хотите поделиться Бхавой и своими открытиями в йоге, а также если у вас есть предложения и любые вопросы, пишите по адресу: OpenYogaJournal@gmail.com