ЙОГА-ЦИТАТА: Залогом здоровья служит гармония в практике

Главное в Крия-йоге – гармоничное выполнение. Нам рекомендуют выбрать такой темп движения, который наше тело готово поддерживать продолжительное время. Чтобы мы двигались и нам хотелось продолжать двигаться. Лучше не напрягать свое физическое тело без меры, причиняя себе дискомфорт. При регулярной практике Крия-йога позволяет красиво и эффективно привести наше тело в рабочее состояние: прочистить все внутренние каналы сбалансировать течение энергий и обрести чувство радости и счастья! Она подходит для людей любого пола и возраста. Выполнять ее можно в любое время и в любом месте.

The main thing in Kriya yoga — the harmonious practice, choosing the temp, which our body is able to keep up for a long time. It is appropriate for people of any age and sex. You can practice it anytime and anyplace. The regular practice of Kriya yoga helps you to bring your body into working condition effectively, renew the harmonic energy flow, unblock inner channels and find the feeling of joy and happiness!

Цитата из статьи: “В здоровом теле — здоровый дух!”