Видов Йоги столько, сколько существует проявлений жизнедеятельности человека. Нашей способностью осязать занимается ветвь Йоги, которая называетсяНьяса йога. Что в переводе означает «Йога прикосновений».
Внешне Ньяса йога напоминает массаж, но имеет важные отличия. Если в массаже используются четкие, последовательно выполняемые приемы, то Ньяса йога более интуитивна в плане прикосновений. Однако, Ньяса йога требует гораздо большей работы над своим отношением к микро- и макрокосмосу.
Основные принципы выполнения Ньяса йоги
Для человека, делающего ньясу, важно почувствовать тело другого человека, как своё собственное, и делать ньясу так, как хотелось, чтобы делали ему самому. Прикосновения к другому человеку необходимо чувствовать на себе в прямом и переносном смысле.
Человеку, принимающему ньясу, очень важно расслабиться, уйти в ощущения, принимать прикосновения не от конкретного человека, а словно от всей Вселенной.
Человек, которому делают ньясу, это не объект воздействия, а зеркальное отражение самого исполнителя ньясы
Именно такое отношение является действенной силой Ньяса йоги, поскольку устраняет нашу замкнутость, помогает воспринимать мир, как единое целое, не отделять себя от всего, что нас окружает.
Практикуя такой подход мы развиваем доверие ко Вселенной и, как следствие, улучшаем свою способность принимать сбалансированные решения, приближаясь к гармоничному сосуществованию с окружающими.Отдельно следует отметить, что выполнение этой практики помогаетустранить дисбаланс пранических потоков, возникающий от занятий другими видами Йоги.
There are as many types of yoga as there are types of human activity. Nyasa yoga is a branch of yoga working with our tactual sensibility. It is translated as «Yoga of touch sensations».
Nyasa yoga is very similar to massage, however, it has important differences. If during massage some distinct, consistently performed techniques are used, Nyasa yoga is more intuitive in terms of touching. However, Nysa yoga requires much more work upon one’s attitude towards micro and macrocosm.
Main principles of performing Nyasa Yoga
It is important for the person doing Nyasa to feel the body of another person as his/her own, and perform nyasa in such a way as you would like it to be done for yourself. It is necessary to feel touching another person on your own body, literally and figuratively. It is very important for a person accepting Nyasa to relax and resign to sensations, to accept this touching not from a specific person, but as if from the whole Universe.
A person who is subject of Nyasa is not a targeted object, but a mirror image of the Nyasa performer.
Only this attitude is the forceful power of Nyasa yoga, as it neutralizes our restraint and helps to perceive the world as a whole and not to separate ourselves from everything around. By practicing this attitude we develop trust in the Universe and as a consequence improve our ability to make balanced decisions and getting close to the harmonious coexistence with the others.
It should be noted that this practice helps to neutralize the disbalance of prana flows, which emerged by practicing other kinds of Yoga.
Цитата из статьи: Ньяса йога. Познание мира через прикосновения
I think you have remarked some very interesting points, thankyou for the post.