Порой кажется, что cчастье зависит от внешних факторов. Мы ловим себя на мысли: «Вот если бы у меня был огромный дом, дорогая машина, дача на острове, то я бы точно был счастлив!» Мы делаем своё счастье зависимым от других: людей, обстоятельств, предметов и т.п. Такое положение делает счастье хрупким и неустойчивым.
Найти в себе силы и осознать, что источник нашего счастья — мы сами, поможет практика Йоги
Во время занятия Йогой наше самочувствие и эмоциональный фон улучшаются. Это происходит за счёт увеличения количества нашей Праны или жизненной силы. Но часто по привычке мы тратим этот потенциал на дела, не ведущие нас к нашим целям: на пустые разговоры, негативные мысли, бесполезные занятия.
Неуместное расходование сил и энергии, словно утекающая через дыры в бочке вода — вместе с ней утекает наш позитивный настрой. Поэтому стоит проанализировать свою жизнь и «залатать дыры» — то есть отказаться от тех привычек, которые не делают нас счастливее, здоровее и уводят в сторону от установленных нами целей.
Йога поможет легче избавиться от негативных привычек и быстрее наработать позитивные.
Счастье заложено в каждом из нас и является нашим естественным состоянием. Применяя принцип довольства, мы сможем увидеть жизнь в радостном свете. А практика Йоги постепенно поможет избавиться от своих неуместных проявлений и привычек, которые мешают нашему счастью. Помните, наше “Счастье в наших руках” и если “хочешь быть счастливым, будь им”!
Sometimes it feels that our happiness depend on external factors. We think: «If I had a big house, an expensive car, a holiday home on the island I would definitely be happy!» We make our own happiness dependent on others: people, circumstances, objects, etc. This situation makes our happiness very fragile and unstable.
Practicing Yoga will help us to become strong and realize that the source of our happiness is inside ourselves.
During yoga lessons our physical and emotional state is improving. It happens due to increase of our prana or liveliness. However, as a force of habit we often use our potential for different actions which don’t get us close to reaching our goals: idle talk, negative thoughts, «nail-biting» etc.
Inappropriate use of energy can be compared with water leaking from the hole in a barrel — it takes away our positive attitude. That is why it is worth to analyze our life and «fill the gaps» i.e. get rid of the habits which don’t make us happier or healthier and drag us away from our goals. Yoga will help us to get rid of the negative habits and build up positive.
Happiness is inside each of us, it is our natural condition. By using the principle of satisfaction we can see life in a better way. Yoga practice will help us to get rid of inappropriate habits and emotions, which stop us feeling happy. If we want to be happy, we should remember, that happiness is in our own hands!
Цитата из статьи: Немного йоги для счастья
