Чистка, шанк пракшалана, мало еды и много энергии

1. 2 недели назад я участвовала в программе очистки, который проводила преподаватель Открытой йоги Юлия Жолик (Yuliya Happy). Программа была мягкая и гармоничная с одной стороны, и эффективная с другой. Мы меняли наши глубоко укоренившиеся привычки и установки в питании. Не пришлось ни от чего отказываться, мы просто поменяли неуместное на уместное. А так как этот процесс был ограничен по времени (всего 9 дней), то всё проходило весьма безболезненно. Мозг был спокоен, так как знал, что это явление временное. И вот прошло 2 недели… а питание сохранилось такое же, как на программе, организм не хочет ничего другого. Главный результат — удивительная лёгкость, ясность и прилив энергии. Попробовала привычной до этого пищи (речь даже не о мясе) — веки налились свинцом, во всём теле тяжесть и интоксикация, как от алкоголя. Так совпало, что последний день программы совпал с началом прохождения курса «Очистительный йога практики. Шаткармы». Прочитала про Шанк пракшалану и поняла, что именно сейчас мне не составит никакого труда её выполнить. На всю практику ушло всего 1,5 часа и 2 литра воды. Третий литр выпила просто потому что понравился процесс))) Не было вообще никаких неприятных ощущений. Тёплая солёная водичка пилась гораздо проще, чем обычная. Упражнения были в удовольствие. А после завершения была лёгкость и радость. Есть ощущение, что такую практику я могла бы делать еженедельно))) Безусловно, это результат предыдущих дней подготовки и прошлого опыта многочисленных чисток. Спасибо огромное Юлии за такую прекрасную возможность.

2. Ещё в процессе прохождения программы захотелось больше практиковать. Практики стало в несколько раз больше. Это даёт огромную радость и лёгкость.

3. Завершила свою очередную карма-работу. Тут и радость от выполнения и от преодоления себя и от результата)