Одной из известных мудр является йога мудра. Это поза Хатха йоги — символ йогина, отказавшегося от заблуждения. «Сядь на согнутые ноги. Выпрями спину, шею, голову. Захвати запястье одной руки ладонью другой за спиной. С выдохом же наклонись вперёд и коснись головой земли. Эта поза — символ йогина, отказавшегося от заблуждения. Подобно воздуху, выдыхаемому при наклоне, йогин выдыхает из себя все беспокойства и привязанности разума к иллюзорным вещам. Прочнейшая нить майи разрывается этим упражнением. Йогин перестаёт быть лёгкой игрушкой в руках иллюзии. И если сила майи преодолевается, какую же сеть майи ещё необходимо преодолевать?! Рвётся сеть ассоциаций, держащих йогина в плену неведения. Как рыба, вырывающаяся из невода, йогин становится свободным». Отрывок из трактата по Хатха йоге
One of the well-known mudras is Yoga mudra. It’s a Hatha yoga pose – a symbol of a yogin who has renounced delusion. “Sit on your bent legs. Align your back, neck and head. Take the wrist of one hand with the other hand behind your back. With an exhale bend forward and touch the ground with your head. This pose is a symbol of a yogi who has given up delusion. Like the air being exhaled with a forward bend, the yogi exhales all his worries and affections of the mind to illusory things. The strongest string of Maya is torn with this exercise. The yogi stops being a toy in the hands of illusion. And if the power of Maya is overcome, what other power is there to overcome?! The net of associations holding the yogi enchained by ignorance is torn. Just like a fish breaks free from the net, the yogi becomes free.” Quote from Hatha Yoga Narrative
