«Видишь суслика? Нет? И я не вижу. А он есть..»
Вот и учителя йоги лучшие есть. И они как тот суслик невидимы.
Это травмы.
К каждому йога приходит своим путем. Кто-то начинает в группе с опытным и адекватным инструктором, кто-то сам.
Как я. По книгам, по видео.
«Ух ты! Вот это да! Клааасс!»
На третьем месяце занятий чатуранга дандасана, в простонародье поза «палки». Ну я же могу, я же столько занимаюсь…
Треск в области лопатки и повреждение мышцы.
Спустя три года я смогла ее сделать.
Пашшимотанасана. Поза скрепки.
Ну как же они все так лежат? Ну как же у них так получается? Как можно лбом лечь за колени? Может у них у всех просто руки длиннее? Кряхтела, тянула, тянула, вот ведь упорная какая была))) Треска не было, но задняя мышца бедра пострадала.
Спустя три года..да-да..всего-то три..я также как и йоги на картинках, лбом уткнулась за колено. И рук длинных не потребовалось.
Благодаря такому самопреподаванию я поняла, что всему свое время.
Это случилось до обучения в МОЙУ.
Потому и простительно, молодая была, неосознанная.
Но любовь к картинкам не прошла.
Смотрю постоянно как Вадим Запорожцев красиво сидит в лотосе, на другом фото великолепная Александра Тата в нем же…Ух ты..Могут же..
Крутила, крутила свои ноги, одна еще может «картинно» лежать наверху, а вторая ну никак, никак не может «завернуться», продеться через первую и выставить ступню пяткой вверх…
Да что ж такое-то…Вторая нога в принципе это сделать не может, физически или анатомически так вывернуться..
И забыла я весь свой печальный опыт про три года.
Опухла лодыжка, нога стала похожа на ногу слона.
Ладно, придется снова ждать..Как Илья Муромец, три да три да еще три..
За время учебы мы выучили три (снова три!) принципа йоги, мы впитали их в кожу. Первый принцип, не причинять вреда должен применяться к себе в самую-самую первую очередь. Ведь уже даже есть опыт. Пусть небольшой, что через те самые три года в итоге все-равно получается…
А кто не хочет ждать, тот ходит со «слоновьей» ногой»…(а-ха-ха!!!)
Вроде все понятно взрослой адекватной женщине. Все объяснено, на пальцах показано, нарушенный устав «омыт кровью»…
Ой..а как же там на фото, в позе «голубя» так ногу к голове-то подтягивают? Так красиииивоооо…А что с моими руками? Они вообще не хотят доставать вроде подтянутую ногу? Что с ними не так? Опять анатомия не дает?
Сколько там вообще асан? Которые «ух ты!»…На каждую три года….
Придется жить вечно))))))))
