Йогу всегда окружал ореол тайн и загадок. В современном мире не так много людей, которые имеют цельное представление об этом древнем учении. В этой статье мы попытались осветить самые распространённые мифы о Йоге и людях, её практикующих.
Миф № 1. Йога — это индийская гимнастика
Многие учёные сходятся во мнении, что знание Йоги было привнесено в Индию извне несколько тысяч лет назад и там сохранялось вплоть до времён колонизации. После чего Йога стала проникать на Запад. Это первое. А второе, система Йоги включает в себя не только физические и дыхательные, но так же ментальные упражнения.
Миф № 2. Йога — это часть индуизма
Йога – не религия. Йога – это система самопознания. Она ничего не имеет против религий и прекрасно сочетается с любой из них, но сама религией не является.
Миф № 3. Все йоги — вегетарианцы
Нет, не все. Йога не подразумевает каких-либо ограничений в питании. Однако вследствие регулярных занятий Йогой организм начинает интенсивно очищаться, что, как правило, ведёт к изменению гастрономических предпочтений у тех, кто регулярно практикует. Обычно люди добровольно и без какого-либо ущерба для себя начинают отказываться от химических добавок, регулярного употребления спиртного, мясных изделий и т.п.
Миф № 4. На занятиях Йогой всех заставляют скручиваться в три узла…
…и принимать противоестественные позы. Нет. На занятиях Йогой, если это истинная Йога, а не акробатика, никого ни к чему не принуждают. Йога – это система рекомендаций, а не запретов и назиданий. Если Йога нарушает вашу свободу – это не Йога. Поэтому на занятиях инструктор никого не скручивает, не гнёт насильно, а также не требует этого на словах.
Миф № 5. Йоги — асоциальные элементы
У всех нас бывают периоды, когда социум становится не совсем уместен в нашей жизни. Тогда мы обычно берём отпуск или больничный. Йоги в этом смысле ничем не отличаются от других людей. Если йогу хочется уделить какой-то период времени интенсивной практике вдали от суеты, он точно также берёт отпуск и уединяется в ретрите (так называют определенный период времени, проводимый в интенсивной практике и обычно в одиночестве).
Но в остальное время, так же как и все остальные, йоги работают на обычной работе, либо преподают Йогу другим, либо занимаются своим бизнесом. На самом деле, сейчас в любой сфере деятельности есть люди, практикующие тот или иной вид Йоги, просто не все об этом говорят из-за мифов, окружающих Йогу.
Миф № 6. Йога — это странные песнопения и обряды, напоминающие секту
Существует столько же видов Йоги, сколько существует проявлений человека. В самом деле, некоторые виды Йоги вобрали в себя культуру тех стран, в которых сохранялись веками, таких как Индия и Тибет. И для современных западных людей некоторые йоговские практики действительно малопонятны и даже подозрительны. Но никто не заставляет нас распевать мантры на санскрите и кланяться в пояс преподавателю Йоги на занятии. Если Вам нравится Хатха йога, ей и занимайтесь. Если захочется заниматься Мантра йогой, занимайтесь ею! Йога многогранна!
Миф № 7. Йоги употребляют галлюциногены и наркотики
Истинному йогу наркотики не нужны. Те переживания, которые йоги испытывают во время медитации и некоторых других йоговских упражнений, (при условии усердной, регулярной практики) исключают необходимость любого допинга. Зачем нам печатная машинка, если есть компьютер?
Миф № 8. Все йоги странно одеваются
Иногда люди, которые начинают заниматься Йогой, покупают одежду для занятий и со временем так привыкают к комфорту, что начинают переносить его элементы в свой повседневный гардероб. Но, как мы уже выяснили выше, большую часть йогов вы просто не отличите от коллег в вашем офисе именно потому, что по стилю одежды они ничем не выделяются.
Миф № 9. Йога делает людей излишне спокойными, нечувствительными к чужим переживаниям
Миф лишь отчасти. Регулярные занятия Йогой в самом деле приучают нас не тратить время и силы на страдания, которые мы не можем облегчить. Однако теория Йоги призывает помогать всем живым существам, если мы в состоянии им помочь и если они этого хотят.
Миф № 10. Йога — для женщин
Миф! Йога категорически не признаёт деления людей по половому, возрастному, национальному, социальному, религиозному и любому другому признаку. Йога для всех! И для каждого своя Йога. Просто есть модные тренды. Были времена, когда Йогой занимались чуть ли не исключительно только мужчины. Сейчас ситуация обратная. Однако это не говорит о том, что Йога – женская практика. В древних трактатах скорее можно встретить большее количество рекомендаций именно для мужчин. Этому тоже есть своё объяснение, но об этом в другой раз.
Миф № 11. Йога всех от всего вылечит
Йога не подменяет собой медицину. Да, многие люди, регулярно занимающиеся Йогой, отмечают улучшение самочувствия, позитивные изменения фигуры, хороший сон, стрессоустойчивость и т.д. Все это в Йоге считается лишь бонусами от практики, но не целью. Истинной целью Йоги является ничем не обусловленная Свобода Человека.
Если у вас остались вопросы по Йоге или вы всё ещё доверяете мифам – самое время приступить к практике и окончательно развеять сомнения! Йога – разумная и последовательная система самопознания. Она разобьёт всю глупость вдребезги, оставляя только самое лучшее в вашей жизни.
Успехов в самопознании!
Автор статьи: Е. Карани
Редакция: М. Мирра, М. Сарасвати-Бхавани, Керигона
Куратор проекта: Керигона
