- Как 120 дней медитации меня изменили
- Как йога Влюбленности привела меня в Открытый Йога Университет
- Чем отличаются йоги от остальных людей
- Ко мне на занятия приходят те, кто хочет избавиться от стресса
- Об особенности подхода школы Открытой йоги
- Йога в Бруклине. Как я организовала занятия
- Меняя мышление, меняешь жизнь
- Ничего не бойтесь и верьте в свои силы!
— Друзья, всем добрый день! В эфире виртуальная студия Открытого Йога Журнала, и с вами Евгения Агни — куратор, преподаватель, менеджер Открытого Йога Журнала, а также Вероника Бхакти, студентка Международного Открытого Университета, преподаватель йоги и замечательная йогиня. Вероника, привет!
— Привет всем!
— Как у тебя дела? Расскажи мне, откуда ты с нами беседуешь?
— Дела хорошо, даже лучше, чем обычно. Я нахожусь сейчас в Нью-Йорке.
— Расскажи, пожалуйста, свою предысторию. Как ты там оказалась? Как давно там живёшь?
— Я родилась и выросла в Беларуси и в какой-то момент решила поехать попутешествовать по США. Несколько лет путешествовала, приезжала на лето. И вот на третий год приехала опять. Я тут уже много чего знала и решила всё-таки, что стоит остаться. Осталась здесь в 2011 году и с того момента продолжаю жить в Нью-Йорке.
— Больше 10 лет получается? Здорово! Вероника, расскажи, пожалуйста, как ты нашла Международный Открытый Йога Университет и почему его выбрала? Я думаю, что в Штатах очень много вариантов, куда можно пойти учиться.
— Очень странная история, на самом деле, у меня была. Я не искала ничего и к йоге относилась очень странно. Для меня йога была как две крайности: или это просто в спортивный зал сходить потренироваться, или я видела людей, которые занимались йогой, но, с моей точки зрения, там был налёт эзотерики в не очень хорошем смысле слова, как мне на тот момент казалось. Ничего против этого слова не имею, но такие ассоциации были. Несколько раз пробовала заниматься, походила по студиям, но пробовала йогу именно с точки зрения работы над своим телом, просто как физическую активность. Я пару раз в студию сходила и не нашла ничего такого, что мне могло понравиться. Ни туда, ни сюда: не слишком расслабленно, потому что вроде как напрягаться нужно где-то, но и не слишком много активности. Решила, что лучше пойду на беговую дорожку. Я не могла понять, что такое йога. Я никогда не была религиозным человеком, и этот налёт эзотерики для меня попахивал религиозностью. Это мне было не сильно интересно. То есть я ни то не могла схватить, ни это не могла схватить — не моё это было.
Вообще ничего не искала до того момента, как мне нужно было найти в свою квартиру новую соседку. Моя бывшая соседка выехала, и ко мне заехала девушка, которая на тот момент занималась йогой лет семь. Я смотрела на неё: странная она какая-то, в своей комнате сидит, медитирует, главное — меня не трогает, мне ничего не пропагандирует и ладно. Вот я так на неё полгода смотрела. Понятно, что мы разговаривали вместе на какие-то другие темы, она мне ничего не забивала в голову, то есть не было момента насильного насаждения понимания, как должно быть. Но со временем я начала осознавать, что с ней реально интересно разговаривать, что-то в этом есть. Она не была студенткой нашей школы, у неё совсем другая ветка йоги была. Я попросила показать мне пару упражнений, она мне дала несколько медитативных практик, совсем лёгких, не нужно было медитировать по полчаса.
Я поспорила с ней, что буду делать практику 120 дней подряд. Медитация была коротенькая, на 10 минут в день — и вот этот эффект сыграл свою роль, я ж поспорила, и мне нужно было выйти победителем из ситуации. Я увидела разницу достаточно быстро, потому что 120 дней — это всего лишь 4 месяца, и, делая 120 дней одну и ту же маленькую практику на 10 минут, я увидела очень большой сдвиг в своём ощущении, успокоилась. Я поняла, что йога работает для меня конкретно, я не знала про других. А потом моя соседка переехала в другой город, мне не оставила никаких материалов. Я у нее спросила: «Ты же уезжаешь, что мне делать без тебя?» Она мне оставила что-то, но большую часть материала забрала, потому что у неё достаточно серьёзная йога была, неподготовленному человеку она не рискнула оставить. Я понимаю её.
Она мне оставила какие-то упражнения, я их практиковала, но мне уже захотелось чего-то другого. Она уехала, и осталось ощущение пустоты: «А что я сейчас делать буду без неё? Что вообще сейчас буду делать?» И начала искать. У меня была электронная книга с библиотекой, с которой я постоянно разные книжки скачивала. Ладно, дорожка проторена, зайду-ка я посмотрю, что есть в разделах. Единственный раздел, который мог бы подойти, это был раздел эзотерики. Я зашла в него, и там были лекции нашей школы, их начитывал Вадим Валерьевич. Были лекции по йоге Влюбленности, Йоге Сексуального союза и Тантра йоге, я на них наткнулась. Меня йога Влюбленности зацепила, естественно. Мне это в тот момент актуально было, и я прочитала лекции. Самое интересное, что это произошло очень быстро. Я задалась вопросом, где поискать, на следующий день залезла и нашла. Мне настолько зашло! Я помню, что поскачивала все лекции, которые были в этом разделе эзотерики. Настолько зачитывалась ими, свои станции пропускала в метро, на работу опаздывала.
Я и до этого момента сильно не искала, буквально, студии три попробовала. А после этого я больше вобще ничего не искала, как-то так получилось, сложилось. Видимо, карма хорошая, что-то хорошее в прошлой жизни сделала, что так у меня получилось. Вот с того момента, а это был 2014-2015 год, я очень много читала. Два года только читала, потом начала потихоньку практиковать Хатха йогу, Крия йогу, Мантру. С 2014 по 2019 год настолько всё поменялось, я поняла, что мне нужен кто-то пообщаться на эту тему, потому что круг общения очень сильно поменялся. Я поступила на первый курс на инструктора-преподавателя йоги в Открытый Международный Йога Университет.
— Очень здорово! Безумно интересно, мне кажется, что это настолько благая карма, что именно через йогу Влюбленности ты пришла, через само ядро нашей школы! Когда ты 120 дней делала ту маленькую практику, что именно поменялось? Как ты это почувствовала?
— Самое интересное, что в тот момент, когда заехала ко мне новая соседка, у меня очень большие потрясения в жизни были. Я не буду углубляться в подробности, но у меня было очень плохое эмоциональное состояние, морально я была сильно подавлена. Понятно, всё это откликалось и на моём физическом состоянии, и на манере общения в социуме. За 120 дней я успокоилась. Я не скажу, что на сто процентов, но помню, что уже на третий-четвертый месяц я поняла, что адекватна. До этого я вообще неадекватная была. Ум успокоился, дышаться как-то свободнее стало. Если постоянно в нервотрёпке ходишь, то, когда моменты наступают эмоционального и ментального успокоения, это очень заметно, очень контраст большой. Прошло всего 4 месяца, причём я особо ничего не делала. Десять минут в день — это вообще чуть-чуть перед сном. Если за 10 минут в день такой эффект, что же будет дальше? Интересно посмотреть! Начала смотреть, что там будет дальше, и до сих пор смотрю, и, видимо, дна там нет.
— Супер! Ты сказала, что твоя соседка-йогиня какая-то другая. Что тебя зацепило? Как ты думаешь, чем йоги отличаются от не йогов?
— Какой-то якорь. Йоги — люди заякоренные. Как корабль, который стоит даже не в бухте, где уютно, спокойно и безветренно, а где-то, где шторм. Этот шторм, конечно, носит корабль туда-сюда. Но корабль заякоренный, поэтому он всё равно останется там, где он должен остаться. Может быть, какое-то потрясение будет, но штурманы и капитаны всегда будут знать, как где-то что-то подлатать и как быстренько корабль опять привести в действие, чтобы дальше им пользоваться. Вот это какое-то спокойствие: чтобы ни случилось — всё нормально, чего переживать. Да, потрясения есть, потрясения всегда будут, мы от них не уйдём, потому что всё меняется, мир меняется — и это неотъемлемая часть нашего существования. Когда появляется такое отвлечённое, непредвзятое отношение ко всему, что происходит, ты едёшь, как поезд броневой, по своим рельсам, тебе вообще без разницы, что и как, путь есть или нет. Кто со мной — классно, я его поддержу. А кто не со мной — тот не со мной, ничего страшного, все разные, у нас разные дороги, разные задачи. С этой соседкой было как-то спокойно, комфортно, защищённо. Хотя мы до этого друг друга не знали. Но вот как она заехала, появилось какое-то чувство защищённости, ощущение, что всё будет хорошо.
— На самом деле это чувствуется в тех, кто давно практикует, и, мне кажется, именно за этим ощущением люди приходят к тебе на практику, чтобы тоже почувствовать в себе этот стержень, начать его взращивать. Я знаю, у тебя йога в Бруклине проходит. Какие люди к тебе приходят, с какими проблемами, чего они ждут от занятий?
— Мне кажется, в Бруклине, как и везде, примерно стандартный набор запросов у людей, которые приходят на йогу. Я преподаю сама, не через студию, сама всё организовываю. Я выбрала такое направление, как работа со стрессом, только потому, что я давно живу в Нью-Йорке, и я знаю, какой это стресс — жить в больших городах. То есть я сама на себе это прочувствовала и понимаю, вижу людей, которые вокруг меня, с которыми я работаю, общаюсь. Все в стрессе. Поэтому, с моей точки зрения, это был хороший заход, как таргетировать, как представлять себя и свою йогу. Йога великолепно работает с тем, чтобы устранять последствия стресса и успокаивать себя. Это я точно на себе попробовала.
Поскольку я рекламирую себя примерно в этом ключе, ко мне люди, в основном, приходят, которые хотят успокоиться. Соответственно, моя практика на это заточена. Какие ещё люди приходят? Люди, которым не хватает физической активности. Это тоже, по-моему, стандартный набор: поясница болит от сидячего образа жизни, что-то где-то потянуло, сутулость, шея поехала вперед. Это, в основном, такое вялотекущее пребывание в своём физическом теле, и хотелось бы что-то проработать, или тело не позволяет на данный момент какие-то интенсивные практики делать, или лень шепчет на ушко, что, может, не сегодня, давай завтра. Хотят ещё чуть поработать с телом, но не так, чтобы сильно, потому что много есть другого интересного в Нью-Йорке. Люди ко мне записываются и говорят, что ходили к доктору, у меня там тянет, здесь болит, сказали, что йога очень хорошо поможет. То есть они приходят целенаправленно что-то подправить. Это тоже большой вопрос, потому что мы знаем, что йога не лечит. Да, йога — это великолепное поддержание физического тела в хорошей форме, если эта форма есть, профилактика каких-то моментов. Всегда уточняем, если есть какие-то проблемы со здоровьем, то обязательно сначала к врачу. Если доктор одобрил, тогда уже можно. В основном, вот эти две категории ко мне ходят. И я вижу, что постепенно начинают интересоваться какими-то другими вещами. Я часто слышу, что у меня очень странная йога.
— Что значит «странная»? У нас свой подход. Он интересный, оригинальный, другой для многих, действительно. Мне тоже интересно сравнить: люди в других странах, как они воспринимают Открытую йогу? Потому что здесь, в России, я тоже слышу такие отзывы, мол, у нас какая-то другая йога.
— Чаще всего я слышу, что это — добрая йога, без насилия, как праздник. Пришли на занятия, выходим с хорошим настроением, нет ощущения, что мы только что упахались. Как иногда в спортзал идём и думаем, что нужно стоять до победного: вышел из спортзала, и коленки подогнулись от того, что мышцы просто сдали, так набегался за полтора часа. Добрая и без насилия йога — это основные моменты, которые люди отмечают. Их никто в шею не гонит, никто не пихает: делай это, обязательно входи в эту позу, не дорабатываешь. У нас, действительно, уникальный подход. Я такого нигде никогда не видела. Но я особо нигде и не искала, возвращаясь к началу нашего разговора. Но мы знаем, что йога — это другое. Проработать тело — это классно, но это всего лишь инструмент, всего лишь то, с помощью чего мы достигаем каких-то целей. Мы входим в проработку тела с какой-то другой целью. А что за этим ещё дальше стоит? Вот этого я нигде здесь не видела, и люди, которые ко мне ходят, отмечают, что есть что-то помимо физического.
— У меня приходил на занятия один мужчина. Он всё время путешествует, был в разных странах и говорил, что везде он практикует йогу. И только здесь у нас он увидел что-то чуть большее, чем просто работа с телом. Для него это было огромное открытие. А подскажи ещё, пожалуйста, есть ли какие-то у тебя трудности в организации преподавания, так как ты работаешь сама на себя, не через студию. Какие трудности в организационном плане?
— Самая большая трудность была в том, чтобы начать это всё делать. Я договаривалась со своим разумом очень долго. Поделюсь, может быть, кому-то будет интересно. Я преподавать никогда не хотела. Когда я попала в нашу школу в 2019 году, записалась на курсы, я записывалась не потому, что я хотела преподавать и мне нужен был сертификат инструктора. Я записывалась, потому что мне не хватало общения, хотела дальше углубляться именно в теорию йоги и в практику. В этом я видела смысл. До последнего я упиралась ногами-руками в косяки двери, в которую меня пытались затащить наши инструкторы, преподаватели, которые у меня принимали практические экзамены. Это был, конечно, самый сложный экзамен для меня, но я преодолела себя. Я не хотела этого делать, но как-то так получилось. Спасибо всем, кто меня пнул в определённый момент, я сдала все практические экзамены, которые нужно было сдать на инструктора йоги. Думаю, надо как-то идти, раз всё преодолела, в принципе, можно и попробовать преподавать.
Я на русском преподаю сейчас йогу здесь. В планах преподавать на английском, но хочу немножко попрактиковаться именно на русском, чтобы как-то привыкнуть к этому всему и дальше можно уже на английском. Посмотрела школы, где есть йога на русском. Нет нигде студий, где преподают на русском языке йогу! А что делать? У меня вариант был один — организовывать что-то самой. Я не могла ни к кому пристроиться, не было студии, которая бы взяла меня инструктором йоги на русском языке. Пообщалась со своей наставницей, она дала очень много советов по поводу организации преподавания.
Я всех попросила — маму, тетю, бабушку, всю семью, наставницу, наставляемую, всех своих соседей, с которым живу — при встрече всегда говорить: «У тебя всё сложится!» Неважно, вы думаете по-другому или нет. И неважно, что я об этом вам сказала. Мне важно это слышать. Каждый раз при встрече вы говорите, что у меня всё сложится, у меня всё хорошо, я молодец, у меня всё получится. Я это слышу, и мозг этому верит. У меня всё начало получаться, всё сложилось. Я начала преподавать, нашла себе студию, с которой сотрудничаю. Я нашла людей, которые ко мне ходят на русскую йогу в Бруклине, подстроила как-то расписание своё.
Самая большая трудность — начать, даже не физически просто взять поднять свою пятую точку и начать делать, а именно перестроить свой мозг таким образом, что сейчас мы это делаем, хоть трудно и сложно. Была суббота, где-то в ноябре, думаю, пойду гулять, обойду все студии, всё, что у меня есть на районе. Просто буду заходить, смотреть. Обошла всё, что было в доступе, и в итоге выбрала студию, которая недалеко от меня, что очень классно. Не нужно никуда ехать. Китайская танцевальная студия с китайцами в Бруклине в Нью-Йорке, где я преподаю йогу на русском языке русским девочкам — это очень весело. Конечно же, пришлось осваивать основы таргетированной рекламы, какие-то такие вещи, которыми я никогда не занималась.
Нужно просто целью задаться, это всё делается, просто меньше бояться. Страх всегда всю малину портит. Я помню, поехали мы на юг с семьей, с нами дядя был, брат двоюродный на полтора года меня старше. Мне было около 11 лет, ему около 13-ти. Мы поехали на Чёрное море. Очень классное место, и мне предложили прыгать со скалы. Скала не так, чтобы сильно большая, но где-то в районе 3-4-х этажного здания. В воду дядя прыгнул, брат прыгнул, а я что, не смогу? Думаю, пойду я прыгать, а мне страшно, стою на обрыве, ноги трясутся. Это тот же эффект, как со 120 днями. В итоге ты просто выдыхаешь, разбегаешься и прыгаешь. В этот момент я поняла, что единственное, что нужно — это сделать шаг, прыгнуть, а дальше всё начнёт разворачиваться. Но это сложно, нужно как-то договориться с собой. Если с собой договорился, дальше просто дело техники.
— Тут с тобой я только соглашусь! Вся проблема у нас в голове. Пока мы не договоримся с умом, мы не сдвинемся с места, сколько бы у нас ни было желания, сколько бы мы ни делали, пока мы сами себя не переубедим. И когда эту грань перешагиваешь, ты думаешь: «А в чём проблема?» Это же не так сложно — просто взять и сделать.
— Вот в этом-то и большая проблема. Кстати, очень частая проблема, как пойти практиковать? Сегодня что-то не хочется: и кости ломит, и хвост отваливается. А тут, действительно, нужно с мозгом договориться, просто уложить себя на коврик — дальше дело техники.
— В МОЙУ даётся очень интересная философия, очень глубокие знания. Скажи, пожалуйста, где они тебе пригодились в самой обычной жизни, вне коврика?
— Везде на самом деле. Любую сферу взять — от мытья посуды до организации йоговских классов. Везде прелесть философии йоги. Я не говорю про другие школы, потому что наша школа единственная, где у меня был опыт обучения. Она меня с самого начала устроила, я так и иду с ней, она и не расстраивает меня. Это мы все знаем, кто в МОЙУ учится, что йога — это не что-то отвлечённое, философия какая-то. По сути, философия йоги — это проекция нашей жизни. Углубляясь в философию йоги, я начинаю понимать, что она работает и здесь, и здесь, и здесь. Она работает во всём. Есть такой принцип масштабируемости: можно попробовать на чём-то маленьком, посмотреть, как это работает. Если ты понимаешь, как это работает, можно дальше уже применять на большее. Это, в принципе, то, что я сейчас делаю со своими классами. Я учусь на маленьких количествах работать, как это всё организовывать, но впоследствии, если я понимаю схему, у меня начинает получаться, я могу больше классов набирать, людей может больше ходить. Я могу уже какие-то другие мероприятия организовывать, ретриты выездные, например.
Если ты понимаешь смысл какой-то фразы, что не всегда просто, потому что йога — это глубокое знание, тут же начинают открываться глаза на то, что это знание может применяться везде. Я могу, конечно, долго об этом говорить, но, если просуммировать, я понимаю, что знакомлюсь с инструментами: это гаечный ключ, это отвёртка, ей можно делать это, это напильник, что с ним делать, я вообще пока без понятия. Но он есть — классно, я оставлю его на потом, и, если я узнаю, будет круто. И вот такой чемоданчик у меня с йоговскими инструментами есть, я его открываю и вытаскиваю инструмент, которым могу что-то сейчас сделать. Например, могу вытащить ключ, которым могу открыть дверь. Я знакомлюсь с тем, что мне может помогать в решении жизненных проблем.
В йоге нет такого, что она только для этой сферы жизни. Пирог приготовить нужно — тоже знание йоги можно подтянуть. Профессионально себя развивать в какой-то сфере, найти то, что тебе подходит — это задача нетривиальная. Большое количество людей занимаются чем-то и, может быть, даже успешны в чём-то, но такой червячок сомнения где-то в голове, что, может быть, что-то другое есть, я-то здесь, конечно, добился успеха, но что-то не то, душа не лежит. Это даже не на уровне логики обоснование. Оно где-то там есть, иногда мозг тебе докажет, что вообще всё нормально, чего ты паришься, у тебя хорошая работа, всё круто. А оно всё равно всплывает периодически где-то эхом: мол, давай, может, ещё чего-нибудь поищем. С этим йога тоже может помочь справиться. Есть такое санскритское слово «дхарма» — путь, который принесёт человеку максимум блага и удовольствия от жизни, максимум счастья. При этом человек минимум отхватит от своей негативной кармы. Он вообще должен отхватить какое-то количество, но по минимуму, если будет идти своим путём. Йога — это круто. Как мне так повезло, что я вообще нашла МОЙУ! Годы идут, с каждым годом у меня это осознание всё крепче. Я не знаю, что делала в прошлой жизни, наверное, что-то очень хорошее, раз мне так повезло.
— Тоже соглашусь! Потому что, когда ты учишься, вроде бы всё само по себе складывается. А потом, когда ты перематываешь назад, ты думаешь, как вообще так вдруг случилось, что тебе открылся новый мир? Все перевернулось и стало совсем по-другому, жизнь так резко изменилась! У нас разные слушатели и читатели, кто-то практикует, кто-то нет. Что бы ты сказала тем, кто ещё не начал практиковать йогу, но присматривается к ней? Как бы ты их вдохновила на практику?
— Я всегда придерживалась того мнения, что лучше попробовать и пожалеть, чем не попробовать и пожалеть. Очень просто. Я не подтягиваю сейчас никакую философию. Мне девочки иногда пишут: «Я уже давно хотела попробовать йогу, хочу к вам прийти». Приходите, что я вам скажу. Потому что сидеть и думать, что«я очень давно думаю», это, по крайней мере с точки зрения грамматики русского языка тавтология. А с точки зрения жизни — тем более какая-то тавтология. Поэтому, если хочется — идите, пробуйте! Это как съесть сладкую конфетку: хочется, сижу, не могу. Так съешь сладкую конфетку, чего ты переживаешь! Вот так и с йогой: идите, пробуйте! Понравится — не понравится, за час ничего с вами не станет. Если не зашло — значит, не зашло. Если, действительно, чувствуете, головой и сердцем всё-таки хочется, просто пролистываете, просматриваете преподавателей, ищите преподавателя, который вам зайдёт, материалы какие-то, интересуетесь.
Я не искала преподавателя, меня интересовала философия йоги. Как так получилось, что я сейчас оказалась в такой ситуации, что мне, простите, хреново очень. У меня была задача облегчить свои страдания, я начала искать информацию, которая мне поможет это сделать, и нашла. Я не говорю, что решила все свои проблемы. Но, по крайней мере, я знаю, куда обратиться, если что, и где искать. Есть такая карта, если что — иди туда, сюда три шага, сюда три шага, вправо, влево и примерно там ищи вот это. Если не найдёшь, можешь посмотреть ещё там. Появляется уверенность, что всё будет хорошо, что всё сложится самым наилучшим образом. Если думаете — идите, потому что если уже думаете, значит есть запрос, и, если не пойдете, вы будете продолжать думать. А если пойдёте, и вам не понравится, вы, по крайней мере, перестанете тратить своё драгоценное время и энергию на размышления о том, что вам нужно сходить. Вы сходили — вам не понравилось, галочка поставлена, вопрос закрыт. На YouTube сейчас очень много всего. А лучше к нам заходите, у нас целый плейлист практических занятий.
— Можно онлайн, можно офлайн, у нас преподаватели по всему миру! Ещё такая просьба к тебе: дать напутствие нашим студентам-преподавателям, которые тоже думают либо боятся начать преподавать. Как ты можешь их приободрить на этом пути?
— Лучше, чем наша сдача практических занятий, ничего не бодрит, поэтому я бы дала тот же самый примерно совет, что и с людьми, которые хотели бы попробовать, но боятся или стесняются. Попробуйте! За спрос не бьют. Если у вас не получится, тоже с вами ничего плохого не станет. У нас есть прекрасный афоризм из йоги Преподавания, мне очень нравится: если вы думаете, что можете не преподавать, если хотя бы маленькая какая-то мысль закралась в голову, что вы можете не преподавать, не преподавайте, не надо, не лезьте туда. Если вы чувствуете, что это ваше или даже хотя бы мысли есть, что это может быть ваше, я думаю, что обязательно нужно попробовать, потому что, не попробовав, не узнаешь. Я попробовала, и с каждым разом мне нравится всё больше! Хотя ещё полгода назад я даже не то, что не думала, пойду — не пойду, а категорически не хотела.
Так оно получается, иногда мы думаем, что что-то для нас хорошо и какое-то развитие событий — это то, что должно быть. Не всегда так получается. Пробуя что-то новое, мы открываем для себя новые двери, новые пути, новые дороги. За нами выбор — идти этой новой дорогой или нет. Если мы не пойдём этой дорогой, никто не накажет, в любой момент можно свернуть. В любой момент можно возвратиться назад. Мы не выходим замуж за наше преподавание. Люди встречаются, узнают друг друга, присматриваются, нравится — не нравится. Если не нравится, то не нравится. Ничего страшного. Я в этом ничего такого не вижу. Жизнь сразу стопроцентно не поменяется. Когда человек начинает преподавать, скорее всего, он ведет занятия один-два раза в неделю, как я сейчас делаю. Я начинала с одного раза, и сейчас у меня второй день добавился. Прошло несколько месяцев уже, и моя жизнь радикально не изменилась. Я могу как убрать этот класс, так добавить ещё один. Мне кажется, у людей очень много фобий в голове и очень много ограничений, заложенных кем-то или чем-то в определённые промежутки их развития. Прикольно выходить за них.
Вот эта вера искренняя, непоколебимая, что всё должно быть так или иначе, иногда, если уместно, может быть очень большой силой, но иногда играет не очень хорошую службу, и мы просто не можем понять, что может быть по-другому, и даже мысли не закрадывается, что есть что-то, что не похоже на то, что мы думаем.
— Супер, спасибо! Как раз йога этой гибкости и учит, что можно так, а можно ещё по-другому, а можно ещё вот так на себя посмотреть, вообще с другой стороны, и откроется ещё что-то новое. Это и есть самопознание.
— Я, кстати, размышляла на тему практики йоги через изучение иностранного языка. Я учила английский язык, понятно, это не родной мой язык, так ещё и через призму проживания в другой стране, другой культуре. И вот ты в другую культуру попадаешь, на новом языке начинаешь говорить, а здесь вообще все другие, другое понимание жизни, положение вещей! Элементарно во фразы закладывается не тот смысл, который мы привыкли понимать! Наталкиваешься на непонимание этих культурных кодов. Один говорит одно, но понимает другое, и ты вроде понимаешь одно, но на самом деле это вообще другое значит. Без этого понимания, без изучения культуры на первых порах, конечно, сложновато, но потом там поехал, посмотрел, здесь с кем-то поговорил, человек вообще из другого мира, у него мышление совсем другое. В Нью-Йорке это легко, потому что Нью-Йорк — многонациональный город. Здесь люди из Европы, из Австралии, и азиатов много. Кто-то говорит по-английски, кто-то не говорит. Ещё круче, когда ещё не говорят, и ты не говоришь, но всё равно пытаетесь как-то найти точку взаимодействия. Это вообще высший пилотаж. Мне кажется, сверхспособность так открывается — понимание людей без слов.
Иногда такое ощущение складывается, будто на велосипеде едешь, и тут велосипед начинает таять под тобой, колесо завалилось на одну сторону, руль расползается. По сути, велосипед это что-то твёрдое, тебя должно нести. Понимаешь, что вот эта надёжность, которая в голове, стабильность, закоренелое понимание, как должно быть, разошлось, как вермишель, как тесто. Этот велосипед под тобой падает, растворяется, расползается. Ты ничего с этим не можешь сделать, это реально захватывает.
Йога она такая. Вполне возможно, что просто у вас в голове, к примеру, 6 кубиков стоят в определённой последовательности. А вы возьмите эти кубики и переложите — возможно, получится что-то принципиально новое, а возможно, вариация того, что у вас уже есть. Но это не факт, если кубики стоят в каком-то одном положении, что так оно должно быть. Возможно, другое положение принесёт вам больше пользы, больше эффекта, и вы дальше пойдёте в своем развитии.
— Да, начинаем думать по-другому, и у нас начинает разворачиваться жизнь по-другому, потому что начинаем действовать иначе. Йога как раз помогает расшатать эти установки в голове.
— А потом, когда это понимаешь, начинает просыпаться аппетит. Если я это сделала, вот это сделала, давай-ка я это попробую и это, что до меня никто не делал.
— Да, супер! Спасибо огромное за такую интересную, познавательную беседу, потому что мы здесь все привыкли более-менее одинаково вариться в одной атмосфере. Всё-таки у тебя совсем другая среда, и было здорово тебя послушать. Я желаю тебе успехов в преподавании, выходить на новые уровни, на преподавание на английском, набирать себе больше людей, рекламировать себя, не бояться идти дальше! Спасибо огромное!
— Спасибо, Женя, что пригласили сегодня!
— С вами был Открытый Йога Журнал и Евгения Агни. Если у вас есть вопросы к редакции, пожелания, можете писать нам на openyogajournal@gmail.com. Мы с вами на этом прощаемся! Всем большое спасибо!
Найти Веронику Бхакти можно по контактам ниже:
Instagram: @veranika_yoga
Facebook: Veranika Antanevich
Интервьюер: Евгения Агни
Набор текста: Наталья Колесникова
Редакция: Инна Шакти, Евгения Агни, Елена Лакшми, Насогма, Мария Гаятри
Главный редактор: Анастасия Андрейченко
Менеджер проекта: Евгения Агни
Куратор проекта: Керигона
