Очень сильным и быстрым методом является подмена одной ассоциативной связи на другую на уровне разума. Однако, в этом случае, разум должен быть достаточно сильным и развитым, способным к сосредоточению. С помощью данного метода, концентрируясь на чём-то одном, разум порождает нужные образы и реакции, вытесняя этим не нужные. Таким образом, человек забывает о своей привычке, «переключая разум с одного на другое».
The most powerful and quick method is a substitution of one associative link with another at the level of mind. However, in this case, the mind must be strong and developed enough and capable of concentration. Using this method we concentrate on one thing and the mind generates the necessary images and reactions, replacing the unnecessary. Thus, we forget about our habit, and switch the mind from one to another.
Цитата из статьи: “Йога вместо курения”