ЙОГА-ЦИТАТА: Рекомендации по изменению образа жизни

Самое главное, следует определить цели и выработать план действий по воплощению их в жизнь. Но мало наметить план, необходимо следовать ему. Только тогда мы сможем что-то изменить в своей жизни. Эта практика «наметил-сделал» выходит из Раджа йоги, которая учит управлять ситуацией используя свою волю. Однако на первых порах мы можем скатываться в те привычки, от которых хотим избавиться, и таким образом отклоняться от намеченного плана. Чтобы практика была выполнена, а наша жизнь изменилась в ту сторону, которую мы пожелаем, можно воспользоваться следующим. Если пришло желание что-то сделать, но мысль «потом или завтра» останавливает действие, всегда помним, как говорил один учитель своему ученику — самураю: «…у тебя только одна стрела. И в жизни всякое дело делай сразу, не надейся, что потом можно будет что-то исправить». Необходимо заменить мысль с «потом или завтра» на мантру «глаза боятся — руки делают».

It is necessary to find the causes for your behavior, review your life and change some habits. The main thing is to set your goals and to make an action plan for achieving them. However, it is not enough to make a plan, it is important to follow it. Only in this case, we can change something in our life. The practice of “sticking to our plan” comes from Raja yoga, which teaches us to control any situation by using our willpower. However, at first, we might fall back to our habits, that we want to give up and deviate from our plan. If we have a desire to do something, but our thoughts tend to postpone the action until tomorrow or later, always remember what one teacher said to his samurai disciple: “… you have only one arrow. So, do everything at once, do not hope that later it can be changed.” We need to change the thought from “later or tomorrow” to the mantra “the more you worry, the stronger your burden will be.”

Цитата из статьи“Новая жизнь с понедельника или прямо сейчас?!”

Оставьте комментарий

Вход через:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *