Йога говорит нам о том, что занимаясь Хатха йогой, удерживая своё тело и ум в определённом состоянии, мы разрываем ненужные ассоциативные связи. Свободной праны в нашем распоряжении становится больше, и она направляется на восстановление и укрепление нуждающихся структур. Так как современный человек задействует большое количество сил в интеллектуальной сфере, прана направляется на поддержание и оптимизацию структур связанных с работой нервной системы.
Выполняя асаны Хатха йоги, мы дорабатываем то, что недоработали, начиная с минувшего дня и вплоть до того, что пришло к нам из прошлых жизней, в том числе и жизней в телах животных. Именно поэтому часто асанам дают название зверей, птиц или насекомых – поза павлина, поза лягушки, кошки и т.д. Концентрируясь непрерывно на внутренних ощущениях тела, мы достигаем однонаправленности внимания, предотвращая утечку жизненной силы на неуместные процессы, возникающие в нервной системе. То есть – мы устанавливаем нужные нам ассоциативные связи и обрываем ненужные.
Гармония в практике
В самом определении понятия “йоги” указан метод, который применяется в том числе и в Хатха йоге. Метод Гармонии подразумевает плавный и уместный переход от подхода, где мы позволяем себе, к подходу, где мы заставляем себя, и обратно. Ведь перекос в ту или иную сторону, в конечном итоге, выливается болью и страданием.
Применение метода гармонии исключает возникновение неприятных ощущений.
Йога – очень логичная и добрая система. И, как мы можем убедиться, не подменяет собой науку. Однако, они прекрасно дополняют друг друга. И с той, и с другой точки зрения Хатха йога в любом случае окажет благоприятное влияние на мыслительную способность, но лишь в случае соблюдения принципов йоги, метода Гармонии и регулярной практики. Лишь радостью должно быть пропитано каждое упражнение, лишь “внутренняя улыбка” будет способствовать нашему развитию!
Цитата из статьи: Как Хатха йога развивает разум?
