Занимаясь Йогой, мы стараемся почувствовать, где можно себе позволить, а где нужно себя заставить, и через это удержать состояние гармонии. Гармония отзывается в нас счастьем и радостью, которые приближают нас к естественному состоянию, состоянию доверия, открытости, блаженства. Со временем наш разум поймёт, что во время практики Йоги нас покидают неуместные сигналы об опасности, возникает доверие к практике, которое становится нашим островком незатронутости, где нет места страху и тревогам! Чем дольше мы будем пребывать в гармоничном состоянии во время и после практики, тем дольше будем находиться в спокойном и открытом состоянии в повседневной жизни.
Doing yoga, we try to feel where we can afford and where we need to force ourselves, and through this to maintain a state of harmony. Harmony echoes within us with happiness and joy, which bring us closer to a natural state, a state of trust, openness, bliss. Over time, our mind will understand that during the practice of yoga, inappropriate signals of danger leave us, trust in the practice arises, which becomes our island of inviolability, where there is no place for fear and anxiety! The longer we stay in a harmonious state during and after practice, the longer we will be in a calm and open state in our daily life.
Цитата из статьи: “Доверие к жизни – неотъемлемая часть йоги”
