ЙОГА-ИНТЕРВЬЮ: Первый преподаватель и советы из дневника. От пути в йогу до баланса жизни

Всем привет меня зовут лена сама и я студентка международного открытого йога университета группа Гаятри 24, также я  открытой йоги в городе Псков и я еще к тому же журналист нашего открытого йога журнала и сегодня в нашей замечательной виртуальной студии с нами Георгий, группа Дивья.

— Георгий, здравствуйте.

— Здравствуйте, я Георгий, преподаватель школы открытой йоги, также я являюсь аспирантом группы Дивья. Это первый курс аспирантура, до этого у нас было четыре года бакалавриата и три года магистратуры. Помимо этогоя курирую группу «Гайятри» заочную, помогаю ребятам осваивать различные курсы по йоге, и также курирую курс йога-обучения, это первый курс, с которого начинается наше обучение в бакалавриате.

Курирую курс мантра йоги.

Link

Embed

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

— Здорово.

— Основное, да, что я делаю….

— Вы что-то очень много чего делаете, на самом деле. Я так прикидываю. Как успеваете вообще?

— Ну, время такой ресурс, который, наверное, самый такой ускользающий от нас, и поэтому по мере возможностей я сейчас не могу сказать, что курирование курсов много времени занимает, потому что они в основном все выпилены, там незначительные бывают какие-то, особенно в начале года, если у нас йога-обучение, там у нас каждый год план актуализируется, и поэтому что-то там может быть дополняться, что-то нужно исключать, хотя это больно, но приходится, и какие-то небольшие правки вносим.

Также помогают студенты, помогают аспиранты и магистранты, которые периодически проходят эти курсы свежим взглядом и дают свои предложения, варианты. Мы недавно как раз вычищали эти курсы.

А так, помимо той деятельности, в которой в университете ещё есть работа, есть семья, поэтому выходные выделяем вечером и стараемся, чтобы это время тоже оставалось свободное и для других дел, чтобы это не превращалось в такую работу, когда мы постоянно чем-то заняты, чтобы можно было и семье время тоже выделить.

— Супер!Да, это такой прям баланс нужно найти,тонкую грань.Расскажите пожалуйста, вот вы перечислили очень много наших проектов моюшных, давайте пойдем, как бы сделаем шаг назад и вспомним почему вы вообще решили обучаться в МОЙУ, почему пошли на преподавателя йоги и почему выбрали. И ещё и в магистратуру пошли, и ещё и в аспирантуру пошли.Вау!

— Я вот думал над этим вопросом. Мы ведь ещё и раньше, когда обучались ещё в бакалавриате, писали свои истории про то, как мы пришли в йогу. И постепенно эта история раскрывается всё глубже. Я вот попробовал покопаться с каких-то времён детства или юности.

И совершенно не понял вообще, каким образом у меня так получилось, что я почему-то считал йогу таким вот каким-то ну какой-то такой системой, с уважением я к ней относился, и я не знаю, откуда это прошло, я не вспомнил никаких событий, которые бы этому способствовали, просто как-то какое-то внутреннее было убеждение, что вот йога — это такая хорошая.

Да, хорошая система, но я ее абсолютно на себя не примерял. Я больше ее почему-то примерял на женщин, девушек. Для женщин йогой заниматься прям классно, почему-то я так считал. И по жизни я сталкивался с какими-то альтернативными мнениями, взглядами, но мой мозг их как-то не воспринимал.

— Альтернативные — это значит, что йога хороша и для мужчин тоже?

— Нет, кто-то занимался, например, йогой и говорил, что вот я что-то там себе повредил, плохо, зачем такие там скрутки делать, какие-то положения. Я это больше списывал на то, что ну, неграмотно занимались. То есть я не это самое…

То есть систему я под сомнением не ставил. Потом какие-то еще были такие варианты, что кто-то вот там позанимался, что-то тоже там куда-то уехал, там все у него поменялось в жизни и, вроде, не в лучшую сторону, мне тоже как-то это не отвратило, что ли, да? Я все равно почему-то считал…

— Проверки. Это были проверки йоги.

— Ну, при этом я и получал другую обратную связь от тех, кто занимался, например, там, у меня супруга работала, у них рядом был фитнес-клуб, где можно было в обед прийтис чем-то позаниматься, и вот она мне давала такую обратную связь, что вот там очень классно получается В обеденный перерыв сходишь и как будто не работал полдня и можно дальше. Это у меня почему-то отложилось. И в результате, когда возник вопрос у нее же, после рождения очередного ребенка, что вот что-то бы поделать надо для себя, вот как-то восстановиться, я говорю, что вот йога ж нормальная тема.

И стал смотреть, какие есть преподаватели вообще у нас где-то там недалеко от дома. И очень повезло, что у нас оказался как раз преподаватель открытой йоги буквально вот…

— На раз-два, хоп, и вышли. Подскажите, это в каком городе находится?

— Это в городе Москве.

— Ага, вот они, вот они преподаватели открытой йоги в Москве.

— Причем это отдельный район, да, у нас район такой отдаленный.

— Расскажите район, может быть, кто-то с вашего района подтянется.

— Да, у нас есть такой район Бутово. Он уже, в принципе, практически в центре Москвы в ее текущем размере, а раньше это было вообще такое отдаление на юго-западе, и там действительно оказалась такая студия. Я посмотрел страницу преподавателя, посмотрел посты ВКонтакте. Еще так как у нас были интернет-йога-курсы в открытом йога-университете, очень хорошо поисковики их индексировали.

И я сразу попал на сайт openyoga.Ru или openyogaclass, посмотрел. Мне казалось, что все логично, все вменяемо, все заслуживает доверия. И еще посмотрел….

— Подождите, а давайте… Можно ли назвать этого человека, к которому вы пришли, кто это? Давайте передадим ему привет.

— Это Ирина Эрнест. Это один из преподавателей. Она еще в группе Читур, по-моему, училась. Вместе с Милой.

— Вместе с Милой?Ого! Ирина, привет!

— И я предложил пойти на эти занятия. Супруга пошла, очень ей понравилось. Она довольно долго ходила, занималась. А я параллельно занимался какими-то своими… Так как у меня была история из спорта, я тоже искал какую-то активность, чтобы можно было поддерживать свое тело в нормальном состоянии.

И это тоже неспроста, потому что к тому возрасту, который был, и сидячая работа, и какие-то нервные переживания, они привели к тому, что было не очень хорошее состояние позвоночника, все вот эти вот проблемы.

— Это во сколько лет вам было?

— Да мне было, наверное, лет, может быть, 30+, 33, 34, 35 лет. И до этого у меня такое было нестабильное, то занимаешься активно, что-то делаешь, то потом раз вообще ничего не делаешь, то есть какими-то такими волнами. Какой-то стабильной такой вот системы я не находил для себя. А потом, когда со здоровьем вопросы уже начал решать, пошёл на лечебную физкультуру.

И там был такой преподаватель, такая зажигательная, она как-то там всех там тоже заставляла двигаться. В этот момент приходило осознание, что какие-то мышцы вообще там не включаются, не работают. То есть начинаешь задумываться об этом, начинаешь что-то делать.

И также еще я смотрел по литературе Бубновского и делал какие-то упражнения из его комплексов и в целом выработал для себя определенную гимнастику, которую я регулярно делал для того, чтобы просто в принципе с утра нормально встать.

— Вот он мужской подход, я считаю, вообще прям идеальный показатель. Методом сознания. Идем, значит, да, вот это все изучаем, делаем. Круто вообще. Просто от какого-то супер понимания, что если этого не делать, то лучше не будет.

— Ну, как-то так получилось, что все-таки и вдохновение было, да, и от тех вот учителей, которые тогда попадались, и инструктор по лечебной физкультуре, и Бубновский, да, вот его книга, она так в мозги немножко поставила, там немножко жестко написано, но очень, наверно, своевременно.

— Доходчиво, да, наверное.

— Да. И тогда вот начало это шевеление, и просто нужно было с утра что-то поделать, чтобы потом днём нормально себя чувствовать и отработать этот день. И постепенно вот это начало формироваться, но дальше.

— А работа сидячая, да, у вас?

— Да. Дальше мозг начал уже искать какие-то системы, а как, а что, куда, что-то для себя, и как раз мне супруга говорит, что вот иди сходи на йогурт, мы же примерно то же самое делаем, что ты.

И так я в результате начал ходить, там была вечерняя группа после работы, два или три раза, два раза в неделю, по-моему, всего лишь.

— Вы были там единственным мужчиной, или там оказывается еще кто-то был?

— На тот момент я ходил из представителей мужчин один вообще там периодически побывают там по одному два человека, но на тот момент я был один и когда я пришел мало того что само занятие было очень такое классно построено и прям вот шло очень гармонично, и после него прям такое вот ощущение было, что все вот как будто йога случилась, да, какая-то.

То есть помимо просто каких-то упражнений, которые мы проделали, именно вот внутреннее состояние, внутренняя какая-то тишина, внутренняя вот радость, это все раскрывается. И плюс полностью, да, вот вечером приходишь, уже рабочий день прошел, все как бы целый день там что-то делали, А тут как будто его не было этого дня, ты заново обновленный.

Это один был момент, второй момент. Вот эти состояния я, в принципе, уже примерно представлял, что это значит, что все структуры организма сбалансированы. И при этом это происходит как бы само собой. То есть ты не ищешь какую-то проблему, ты просто делаешь раз одно за другим какие-то упражнения, и постепенно организм приходит в какое-то сбалансированное состояние.

Это было для меня удивительно, потому что….

— А сколько времени понадобилось вот это почувствовать, почувствовать, осознать, что оно вот так? Не с первого же занятия, правильно?

— Именно на практике. Именно с первого? Да. С первого раза это зацепило прямо сразу, да, что вот это вот оно что-то такое, да? Произошел какой-то такой щелчок внутренний, что вот если бы до этого ходили на… Я проходил там определенные тренинги, мы делали какие-то коррекции, которые тоже приводили в баланс, но там нужно было понять в чем проблема, нужно было сделать какое-то воздействие, скорректировать,и действительно… то есть я поэтому уже внутренне понимал, да, как это происходит, что ты чувствуешь, когда у тебя был не очень перекос какой-то, а тут раз, и поправилось. И вот оно происходит точно так же на этих занятиях. Я думаю, надо походить, понаблюдать и как бы запомнить, что там. Потому что все равно все переносится в личную практику.

Тут же два раза только делаешь каждый день какие-то действия, и что-то ходил, ходил, ходил, ходил, ничего не понимая. Оно всё время разное. То одни упражнения, то другие, то так, а результат как бы всё время практически такой вот… Я уже плюнул, думаю, ладно, просто буду ходить и наслаждаться.

Ну, что-то включал там в личную практику, в личные свои занятия, потому что они больше были как гимнастика. И дальше мне уже Ирина предложила перейти на, это было тоже уникальная вообще ситуация, такого не было никогда до и после не было, она решила ввести группу для продолжающих. То есть была все время группа для начинающих, а одну группу сделать для продолжающих.

Как раз видимо подобралась такая компания, что….

— Просились, да, уже, давайте пожёстче нам что-нибудь.

— Или готовы были к этому, а здесь жёсткость была кстати вот другая совсем. Как ни странно. Я-то думал сейчас мы начнем там какие-нибудь делать интересные там выкрутки. Сложные какие-то позы, еще что-то такое. А тут мы начали немножечко теорию. Причем нам давали ссылки на openyoga, на открытые там семинары.

— Хороший ход. Реально, если ты хочешь продолжающую группу, будь любезен, 15−20 минут теории сначала на занятии, а потом только практика. Вау, очень круто. Так, и вы туда, естественно, пошли.

— Да, я пошел туда. У нас они, по-моему, были по воскресеньям эти занятия, или по субботам тоже. То есть они были трехчасовые. То есть не полтора часа, а три часа.

— О май гад, круто.

— И там причем физической работы был не так много. Там Было больше каких-то таких практик более легких, наверное, с одной стороны, но они были более глубокие, более….

— Это, например, какие? Поделитесь.

— Это работа со звуком, работа с голосом, работа с дыханием. Это были различные такие, как сказать, упражнения, когда в очень медленном темпе все действия происходят, и очень, то есть каждую мышцу ощущаешь, как она двигается. Если она вдруг делает какой-то рывок, ты замедляешься, делаешь еще медленнее.

И мы проходились по всем этажам тела, чтобы и с лицом работали, и с шейным отделом, и с плечами, плечи, руки. То есть вот у нас каждое занятие было посвящено там какому-то участку, да, и разбирали, что вообще там сидит, какие там могут быть зажимы эмоций и так далее. Это было очень полезно и интересно.

Это все как бы такая… себя начинаешь разбирать там по кусочкам, да, вот оно как-то там, как лук такой расслаивается там по… там вроде хорошо, все, потом раз, еще какой-то слой, там опять надо что-то очистить и прибираться, потом… мы… основные виды вот йоги, которые на бакалавриате, мы их тоже там касались и рассматривали, крия-йоги много было, делали крия-йогу, которая более такая продолжительная, потому что времени хватало.

И так год прошел очень интересно, это так действительно, хотя это было как бы не такое прям, да, вот мы не очень долго каждый вид разбирали, но очень все равно грамотно были построены эти занятия. В результате, где-то вот уже ближе к… Я поступал в восемнадцатом году, и где-то весной, наверное, мне так тоже начали спрашивать, а что, пойдешь вообще заниматься? И я как-то… у меня тогда не было решения.

Я еще подписался на марафон по крия-йоге. Ну, свой личный делал его. И думаю, ну, давай посмотрю, пока вот эти нулевые курсы пройду. В подготовительной группе я не учился. Посмотрел эти курсы, там очень много было же таких вопросов, а нужно ли вам это, да, вот для чего вообще учиться.

То есть можно было, в принципе, на эту тему порефлексировать. У меня были сомнения какие-то, что вот насколько мне именно преподавать надо, и готов ли я преподавать, и хочу ли я этого. Но я однозначно хотел это разобраться, потому что как бы мы много проходили да вот и делали всяких практик и эффект он был очень такой интересный от них, но при этом не складываласькартинка, не складывалось понимание вот все-таки чтобы четко разложить для себя досконально пытаться разобраться, и, наверное, вот этот основным мотивом было пойти учиться, чтобы вот так вот погрузиться и потихонечку, не торопясь в этом разобраться для себя.

А дальше уже как пойдет, если вот будет преподавание, так как это курсы все-таки преподавателей, у нас есть требования по тому, чтобы мы могли преподавать, то мы все равно это все изучаем, а дальше решение все равно принимается. Идти преподавать, не идти в какой-нибудь группе.

— Так, расскажите про ваше решение, вы как преподаете? Планируете, преподавали, может быть, до этого?

— Я преподаю в основном, скажем так, эпизодически. То есть у меня нет постоянного преподавания в какой-то группе, но иногда я подключаюсь, если кого-то из наших преподавателей заменить. То есть сам для себя я пока не решил набирать группу. Я думал об этом несколько раз, но пока вот моя деятельность другая, она не позволяет мне, по крайней мере, такое решение принять.

Наверное, если бы решение было, то можно было бы это всё выстроить.

— А как же наша вот эта вот сутра — если есть возможность не преподавать, не преподавай?

— Ну, по сути, она так и есть. Там же есть ещё другая, да, сутра, если учитель сказал и преподавать, значит, иди и преподавай. И здесь у нас никогда нет такой крайности, да, у нас всегда вот есть какие-то две противоположности, они как-то должны соединиться. То есть всегда можно отмазаться там, да, если ты взял какую-то одну, но она не одна, а их несколько, и когда их несколько выстраивается, уже начинает такой вот конфликт получаться, да, который в результате разрешается тем или иным образом.

Я пока для себя не принял решение чтобы открывать какую-то личную группу и ее регулярно у меня было даже предложение вот недавно, но там это был выходной день я пока не готов в общем выходной день я понимаю вас прекрасно застолбить регулярно, потому что наверняка будут и до отъезда дачи и так далее.

Вот я сейчас тоже не в городе нахожусь, а иначе это будет опять все тогда.

— Я вас прекрасно понимаю.

— Конечно. Если подпишешься, уже же нельзя будет сказать, что нет, я вот передумал.Через месяц, когда надо ездить.

Надо четко здесь, да. А на тот момент, тогда как раз мне нужно было вообще уехать на месяц. То есть меня вот, видимо, вселенная сказала, нет, обратно.

— А как насчет того, чтобы может быть преподавать онлайн? Я вот все думаю. Может, как-то онлайн все-таки, не обязательно же зал?

— Онлайн тоже можно, хотя, конечно, очные занятия, мы всегда знаем, кто на семинары приезжает из-за очников, или кто имеет возможность вообще очно заниматься, очно, конечно, это совсем другое, но если есть уже определенный опыт очных занятий, то онлайн тоже возможен, и многие так делают, в принципе, нормальная схема. Если действительно есть желание, есть возможности такие, то можно и онлайн преподавать.

— Так, хорошо. Георгий, расскажите, пожалуйста, значит, вот вы, почему вы продолжать стали? Вот, вот вопрос еще хороший. Вот вы отучились 4 года, много чего поняли там. Зачем дальше?

— Вы, наверное, сами сейчас, когда учитесь, замечаете, какой темп у нас набирается, иногда получается, что хочется как бы немножко зависнуть на какой-то теме, а уже идёт следующая тема, и бывает такое ощущение, что как будто бы вроде бы даже сдал экзамен, но что-то бы ещё там хотелось повариться в ней.

И за период четыре года у меня накопилось таких вот ощущений, что вот надо что-то еще перепройти. Это как раз возможность, если становишься куратором, можешь как куратор перепройти вместе со студентами. Но куратор должен тоже оставаться в школе, потому что иначе если он будет, то есть если он уйдет уже школа он как бы может потерять контакт просто да вот, потому что у нас же меняется многое инужно быть в теме этих изменений, поэтому здесь как одно из требований это то, что ты остаешься в магистратуре и в аспирантуре соответственно, в аспирантуру в магистратуре можно было, то есть можно было пойти, нас туда принимали, да мы те кто отучилисьбакалавриат, практически всем было предложено остаться в магистратуре и это как способ хоть какой-то отдачи.Потому что мы очень много на период бакалавриата мы принимаем в себя да, вот мы берем, для нас это все делают кураторы, делают те, кто ранее учился, там, кто кармаработу выполнял, которые наполняют эти курсы.

И дальше мы… Я, по крайней мере, для себя так решил, что у меня возникает потребность что-то отдать следующим поколениям, да, которые идут учиться, и что, если бы я просто забрал и ушел, это как будто бы такой вот односторонний, потому что та оплата за обучение, которая у нас вносится, она гораздо меньше, чем-то, чем-то, что мы получаем.

И для себя я тогда решил, что нужно остаться и постараться вот что-то по мере возможностей возвращать, не только получать.

Поэтому было такое решение тем более в магистратуре были условия уже более такие что ли, на тот момент они были более для нас наверное лояльные в плане времени, то есть можно было меньше времени уделять на тот момент.

— А сейчас как там?

—Сейчас не знаю, каждый год все меняется и многое зависит от конкретной группы. Если группа очень сильная и хватку ослабишь, там получается хуже сделаешь.

Если группа, она изначально может быть менее такая была заряженная, ну там может быть и не стоит так закручивать гайки, а дать немножко там отпустить, чтобы, по крайней мере, не было какого-то перекоса. Здесь очень все гибко регулируется, поэтому есть какие-то подходы, которые, как сказать, они как каркас такой, а дальше уже смотришь на то, как это реализуется на практике.

И мы просто первый семестр в магистратуре, там еще многие должны были досдать какие-то курсы по бакалавриату, и мы практически, у нас там такой был, как вкатка такая, да, вот есть такой термин, или вработаться, да,вот когда там какая-то разминка идет, то есть мы полностью отпустили такой вот темп, и мы практически, у нас там не было домашних заданий, мы просто собирались на СЗ и обсуждали йогу-обучение только в более таком варианте продвинутом, расширенном, который у нас называется культа и культики.

На нашем сайте, и мы проходили еще раз по этим всем шагам, обсуждали их, смотрели, может быть, что-то можно будет там выверить, потому что эти курсы тоже они такие динамично меняются, что-то устаревает, что-то добавляется, и мы этим вот занимались практически полгода, и потом потихонечку перешли уже к таким разделам йоги, которые изучаются в магистратуре.

— Здорово, отлично.Скажите, как вот вы уже столько сколько лет, вы вообще получается 8-9 ?

— Я поступил в международный открытый университет в восемнадцатом году, сейчас у нас 25 получается 7,восьмой год. До этого я занимался вот у преподавателя еще года два где-то, до того как поступил.

— Понятно. Так, и как же, расскажите, пожалуйста, изменилась ваша жизнь после того, как вы окунулись вот в эту вот йогу? Прям с самой головой в наш, значит, университет, который если ты окунаешься в него, то ой-ой-ой. Что изменилось. Есть ли какие-то вот плюшки? Расскажите про плюшки. Да, будут плюшки.

— Я думаю, многие уже их могли почувствовать. Особенно вот я хочу поздравить с тем, что вы перешли на второй курс. Спасибо. И сдали экзамены. И это очень круто, да, что у нас есть экзамены, которые действительно дают возможность по проработанному материалу очень хорошо его закрепить, еще раз обсудить, еще раз продумать и подсветить какие-то моменты, которые, может быть, еще нужно дополнительно проработать, но при этомосновная, наверное, не знаю, плюшка, не плюшка, там это как, можно сказать, как побочный эффект, Мы приобретаем привычки определенные, и эти привычки могут нас куда-то вести в сторону улучшения нашей жизни или в сторону, наоборот, какой-то деградации и что-то ухудшается. И у нас даются такие привычки, прививаются, которые помогают нам в обычной жизни.

Это привычка учиться, привычка практиковать. На хатха-йоге есть такой афоризм, что мастерство определяется… Мастерство в йоге — это привычка заниматься. Это не то, как мы сделаем ту или иную асану, а это именно привычка просто регулярно практиковать, потому что регулярными действиями как раз достигается результат. И действительно он достигается в различных аспектах жизни, так как йога, она дает нам такой фундамент, она помогает быть в ресурсе.

Этот ресурс и поддерживается, и даже увеличивается, нарастает. Соответственно, мы можем в различных областях реализовываться, в тех, которых нам наиболее актуально, да, какие у нас у каждого есть цели. И этот ресурс, он в чем выражается? В том, что и работоспособность есть, и какая-то устойчивость появляется, в том числе к различным стрессам, которые у нас изобилуют со всех сторон.

И это такая вот плюшка, потому что многие, да, вот особенно приходят на первых курсах, прям все страшно, все прям необычно, все очень так вот тревожно как-то получается.

Потом смотришь на тех же самых людей через год, и вроде бы всё ещё более, если сравнить с началом первого курса, всё более ещё насыщенно, всё, в общем-то, информации ещё больше становится, но уже совершенно другой подход, потому что происходит адаптация, происходит, в том числе за счёт практики йоги, вот какое-то усиление этого ресурса стрессоустойчивости.

Вот мы проходим тоже на наших занятиях и знаем там откуда что берется, вот оно реально на практике так получается. И это переносится не только на учебу, это переносится на обычную жизнь. Позволяет нам быть более адекватными, более собранными, более четкими и достигать целей.

— Можно ли сказать, что йога помогает нам быть лучше версии себя?

— Ну, если именно в таких терминах, то можно, конечно, сказать так. Потому что мы действительно можем… от нашего внутреннего ощущения, от нашего внутреннего состояния очень много зависит то, как мы действуем, или как мы думаем, как мы воспринимаем. Если мы регулярно практикуем, и мы это состояние поддерживаем в таком хорошем, здоровом режиме, когда мы готовы к любому исходу, да, мы можем… понятно, что мы не можемна всё сразу повлиять, но мы через внутреннюю работу всё равно влияем на внешний мир и на своих близких, которым мы можем это нести как поддержку, как любовь, как опору, как какую-то там заботу, как можем мы на работе, занимать конструктивную позицию и что-то менять в лучшую сторону, либо менять окружение на работе, да,потому что бывает так, что мы находимся в одних условиях, когда у нас ресурс укрепляется, мы понимаем, что у нас немножко путь другой, ну не там мы должны быть где, но мы можем эти переходы тоже делать очень аккуратно, без каких-то там резких движений, готовя себе там какую-то… если мы, например, меняем работу, то есть мы не резко простоуходим в никуда, а мы понимаем, что нам нужно, что мы хотим, что нам надо для этого сделать, есть ли у нас компетенции для того, чтобы этим заниматься, да, и куда мы пойдем, и дальше мы просто делаем этот переход уже более осознанно, более прогнозируемым. Хотя бывают, конечно, разные ситуации, но, по крайней мере, мы имеем такую возможность так поступить зачастую.

— Да, звучит, как очень много плюшек. Классно.

— Это во многом благодаря именно этому. Плюс, если смотреть на то, как построено у нас обучение, как у нас есть и кураторы, и наставники, и наставляемые, и постоянное вот это вот общение, возможность получить поддержку, возможность дать какую-то помощь, это тоже очень дорогого стоит.

Я помню, как вот приехал первый раз на семинар, это было осенью, мне тогда это казалось вообще каким-то волшебным просто местом, даже не местом, а сообществом, что вот оказывается, так бывает, и это без какого-то подвоха, да, ещё. Потому что бывает, так попадаешь, вроде бы всё доброжелательно, но это определенная, как бы, такая маска, да, а здесь вот масок нет, это просто вот так и есть, так и работает.

Это, когда в этом поваришься, это очень здорово, что это как будто ты домой приезжаешь, где ты можешь просто быть.

— Вау, звучит мощно, конечно. Можно сказать, что лучших слов я не припомню. Очень круто, плюшек море да, я согласна, плюшек море.

Давайте в завершение нашего интервью прочитаем что-нибудь интересненько из вашего йога дневник,  каждый из учащихся нашего университета должны вести дневники, писать туда что бы то ни было и  вот на нашем интервью можно узнать, что же там пишут йоги периодически.

Поделитесь, пожалуйста, чем-нибудь таким интересненьким.

— Спасибо за вопрос. Вопрос наверняка очень такой интересный, потому что иногда достаточно сложно себя заставить что-то записывать. И у меня, по крайней мере, это волнами было. Иногда я их вёл прям очень регулярно и подробно. Иногда оно пропадало на какое-то время. Мне даже один раз сын подарил такой вот дневник на пять лет рассчитанный, которым надо было каждый день отвечать на вопрос.

Когда год заканчивался, то его запускаешь снова и пишешь еще один ответ на этот вопрос, только вот с других позиций. И так в течение пяти лет. У меня получилось, что я его регулярно заполнял, а потом забросил, потом вернул.

В январе там всегда было да что потом вернул,там по-моему были перерывы в январе, но у меня получилось что я его ввел 7 лет то есть не 5 а 7 но с перерывами, но я возвращался к нему что.

— Это за дневник такой волшебный, как он называется? 6 минут я что-то такое припоминаю есть так нет?

— Мне тоже нравится вот такого формата я потом сообщу как он назывался что у меня с собой его нет, Но после того, как он у меня закончился, я его еще перелистывал и делал какие-то выводы оттуда, и записывал определенные вещи. То есть такая рефлексия была, смотрел, что поменялось, где у меня вообще остались те же самые ответы, где там что-то изменилось. И отсюда я хочу зачитать почему-то, вот у меня там, я не знаю, каким образом это у меня сформировалось, уже не помню.

Но вот у меня был совет потомку почему-то, значит, совет был такой – «Будь собой, учись новому, будь благодарен, держись и ищи то, что приносит радость и счастье, и просто продолжай жить.»

— Это вы сами себе написали?

— Получается. У меня это заглавлено совет потомку, но в принципе он и себе.

— Совет потомкам, какая прелесть. Вы знаете, что я когда пишу свои дневники, я теперь тоже об этом думаю, я думаю, блин, точно же мои потомки будут так или иначе их читать, их же много. Если бы я нашла дневники свои, там, какие-нибудь про бабушек, я бы обязательно их перечитала, это же такая великая ценность. Классно, классно.

Это давно было, вот эта надпись, запись?

— Эта запись была год-два назад.

— Понятно. Круто, круто. Отлично. Так, ну что, будем потихонечку…

— Наверное, да. Я думаю, что здесь надо ведь тоже помнить о принципе тайны и принципе открытости, и если практика еще в процессе, то лучше ее особо не светить, ее нужно держать в секрете. Если ее завершили, и она может кому-то помочь, ее результаты, тогда их следует осветить.

Поэтому оставим что-то недосказанное, но при этом приглашаем всех кто хочет у нас я не знаю сейчас набор в текущую группу он наверно уже завершился или еще.

— Идет я думаю что идет, до января так точно можно залететь в общем что можно присоединиться к.

— А так у нас скорее всего подготовительное начнется в апреле там на следующий год уже можно будет поступить.

— А с вами были Георгий из группы Дивьяи  Лена Самая, группа Гаятри 24, всю подробную информацию про нашу школу йоги, ищите на сайте openyoga-class.сom, там бесплатные интернет йога курсы, платная подготовка преподавателей на русском английском языках, и все полезные ссылочки смотрите внизу. Всем пока, спасибо большое.

— Спасибо.

Полезные ссылки:
Бесплатные интернет йога курсы: openyogaclass.com
ТГ канал Елены Ильиной https://t.me/yoga_gallery
Йога Бутово г. Москва https://vk.com/yogabutovo
Гергий Ютуб канал https://www.youtube.com/@108_Georgy
Ирина Эрнест https://t.me/s/irina_ernest_yoga