цитата дня

Стремление к счастью приводит нас к такому образу жизни, в котором мы можем найти удовлетворение и истинное дело нашей жизни. Эта тропинка, идя по которой, человек чувствует своё призвание, принадлежность к делу и гармонию, называется дхармой. Дхарма открывает путь к

Кто-то по жизни идёт путем помощи другим живым существам в избавлении от страданий. Следуя рекомендациям йоги относительно последовательности соблюдения принципов: в первую очередь, Доброты к себе и окружающим, во вторую, Эффективности и нерастрачивания сил на посторонние дела, и только потом

Состояние Риты — это невыразимое состояние вдохновения, когда мы что-то творим, создаём, и это находит радостный отклик. Когда мы, как в танце, взаимодействуем со всем, что нас окружает. Когда каждый наш жест отзывается жестом восхищения окружающей Вселенной. Когда мы уловили

Сверхлогика — это такое понятие, которое стоит выше логики, но часто внешне похоже на нелогичность. Как же распознать сверхлогичное? Во-первых, сверхлогика никогда не будет противоречить обычной логике. А во-вторых, логика — это такой инструмент нашего разума, применяя который мы всегда

Принцип Доброты (Ахимсы) подразумевает, что мы будем стараться всеми силами не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если возможности не причинять вред нет, то мы руководствуемся нашим долгом. Это Первый принцип, который йога рекомендует соблюдать

Мы не знаем, что происходило с нами в предыдущих жизнях. Но одно наше желание из жизни в жизнь всегда остаётся неизменным. Это желание жить! То, что устраняет препятствующие проявлению нашей жизненности факторы, мы привыкли называть инстинктом самосохранения. Когда жизни что-то

Высшее «Я» — это наша истинная, запредельная суть. То, чем мы являемся на самом деле. То, что всегда остаётся незатронутым и не умирает со смертью тела. Но высшее «Я», проходя череду рождений и смертей, развивается, приобретает опыт в каждом воплощении.

Жизнь — основа всего, что есть во Вселенной. Все живые существа — от простейшего организма до сложного — стремятся продолжить свой род. Рождая и воспитывая новое поколение живых существ своего вида, они поддерживают жизнь. «Если б не источник, засохла бы

Сформировать привычку заниматься йогой помогает одно и то же место, в котором мы занимаемся, и одно и то же время. Наша Прана начинает течь по цепочке ассоциаций, связанных с временем и местом занятий. И таким образом посещая это место много

Порой мы считаем, что становимся счастливее, когда приобретаем материальные блага, получаем власть и испытываем чувственные наслаждения. На самом деле всё это только внешние ключики, которые открывают то наслаждение и счастье, которое находится внутри каждого из нас, а точнее внутри нашего

Природа разума такова, что он не любит резких перемени реагирует сопротивлением в ответ на них. Но если перемены происходят постепенно, а результат растянут во времени, то разум их может даже не заметить и отнестись к этим переменам спокойно. Таким образом,

Голодание — один из сильнейших методов преобразования нашего тела, наших привычек и представлений о самих себе. Голодание не только очищает наш организм от загрязнений, но и наш разум от ненужных мыслей. Мы получаем жизненную силу на достижение наших целей, становимся

Развиваясь духовно и идя путём самопознания, мы обретаем способность осознавать внутренний источник счастья и воспринимать внешние объекты как вспомогательные ключики. Поэтому мы становимся более свободными от навязчивых желаний, приобретений и от других людей. Йога учит, что счастье не зависит от

На первый взгляд, всем нашим проблемам может быть много причин. Но в конечном итоге, как утверждает йога, все они сводятся к одной изначальной — неведению! Это непонимание того, к чему все стремятся. На самом деле, все живые существа стремятся лишь

Если пришло желание что-то сделать, но мысль «потом или завтра» останавливает действие, всегда помним, как говорил один учитель своему ученику — самураю: «…у тебя только одна стрела. И в жизни всякое дело делай сразу, не надейся, что потом можно будет

Мы, подобно самому Абсолюту, каждый миг творим свою собственную Вселенную, даже если не осознаём этого. В этом нам помогает наша воля — качество, также унаследованное нами от Абсолюта. Наше высшее «Я» обладает безграничным могуществом и способно к созиданию в любых

Йога говорит о том, что невозможно достичь высшей её цели — свободы, не будучи, в первую очередь, честным с самим собой и с другими. Однако, если честностью мы причиняем боль и заставляем других страдать, руководствуясь не долгом, а своими амбициями,

Йога рекомендует для более глубокого понимания принципа Доброты как можно чаще практиковать медитацию «Да будут все живые существа счастливы!» Концентрируясь на области сердца, мы трижды произносим фразу «Да будут все живые существа счастливы!» Первый раз мы вспоминаем всех тех, кого

Применяя Первый принцип Йоги, отдаём долг предкам: рожаем и воспитываем детей, а также помогаем воспитывать детей своим родственникам. Применяя Второй принцип Йоги, строим наше общение с родственниками эффективно и конструктивно, оставляя время и на другие свои цели. Применяя Третий принцип

«Просто делай, не привязываясь к результату!» — принцип Карма йоги. Важно понимать, что само-мотивация крайне тяжёлая наука. Выполнять своё дело быстро и качественно, даже если сегодня нет желания, или вы не видите непосредственного результата, который возникает вследствие вашего труда —

Согласно материнскому методу мы позволяем своему телу принять асану (позу) расслабленно, не напрягая ненужные для поддержания этой позы структуры. Мы позволяем проснувшейся внутри нас энергии изогнуть наше тело так, как надо. Согласно отцовскому методу мы, напротив, принимаем все положения тела,

Главное в Крия йоге, как и в любой другой йоге — выполнять упражнения гармонично, чтобы хотелось продолжать делать. Там, где есть боль — нет йоги. Если выполнять крии, не внимая своему телу, можно нанести ему вред. Поэтому выполнять упражнения следует,

Соединяя воедино волеизъявление, знание и действие — ичху, джнану и крию, тройным подходом мы преодолеваем неведение! Под «неведением» в йоге подразумевается наше неверное представление о самих себе. У каждого из нас есть высшее «Я», которое абсолютно свободно, всезнающее, всемогущее. Но

Слово «открытая» было использовано в названии в противовес закрытым системам. Суть его сводится к тому, что все исходные данные системы открыты, нет «двойного дна», т.е. нет пласта учений, который был бы доступен только лишь посвящённым. Если мы практикуем йогу, мы

Открытая Йога — это классическая йога, опирающаяся на древние уважаемые трактаты, например, «Йога Сутры» Патанджали и другие, относящиеся к ведическому знанию. В то же время Открытая Йога в равной степени использует и самоподдерживающуюся систему образования Запада. В результате выпускники МОЙУ

Аксиоматика йоги говорит нам о том, что в нас природой заложена способность размышлять, задавать вопросы, анализировать. Принцип Разума, на котором построен интеллект, был создан одним из первых при творении Вселенной. Наш разум — это не изобретение чего-то нового, а реализация

Неуловимые секреты мастерства Ньяса йоги не поддаются тиражированию. Нельзя написать учебник по Ньяса йоге, т.к. не хватит слов для описания тактильных ощущений. Ньяса йогу не изучают по фильмам, книгам и аудио лекциям. Для изучения Ньяса йоги требуется очень долгая и

Научиться гармонично взаимодействовать в любом сообществе людей поможет соблюдение принципа доброты и принципа логики, на которых основано всё учение йоги. Будучи добрым ко всем членам группы и логичным в своих поступках, мы сможем безболезненно войти в группу и выйти из

By ignorance, yoga means our incorrect impression of ourselves. Each of us has a Higher Self, which is free, almighty and all-knowing. However, we become accustomed to believing that we are the body, the thoughts, and the emotions, by which

You will need some time to form a habit. Regular practicing sessions are required, even if they are not too long at the beginning, just once or twice a week. However, it is preferable to practice at the same time

“Whatever is planned is done” is the principle of Raja Yoga, which is consonant with the second principle: if you set a goal — fulfill it. Each time, having received a positive result from any activity, we feel an increase

If you decide to take an active position for yourself, yoga recommends helping other living beings to give up suffering. But you must act kindly and effectively: do not impose your help without permission; do not become hostages to your

The main thing in Pranayama yoga is not to allow any discomfort in the body, i.e. it should be harmony multiplied by harmony. It is necessary to find the inner, physical and emotional rhythm, to feel the inner movements and

Yoga recommends us to remember about the ultimate power of our Higher Self! Practically, this recommendation leads to meditation on the Higher Self, on its power, freedom, and immortality. In addition, yoga encourages us to practice Mantra regularly. In particular,

Each person is a combination of certain qualities and experience, that make up three groups of bodies of varying density. Therefore, we can exist in three states according to our tendencies: active, passive or the state of clarity. In Vedic

It is important to remember: don’t save bhava for a «rainy day». Creative energy should not stagnate. Energy needs constant updating, therefore, bhava should be shared with others. Family Yoga says: First of all, we should share bhava with our

There always has been, is and will be the need for retreat. Since antiquity, people wanted to find something more valuable and important in their lives than the usual daily routine. There are always people who are looking for the

During fasting, unnecessary associative links are broken. Thus, we can quickly get rid of bad habits and stop the unconscious loss of prana. We start to understand that «we are not our body, our emotions and even our thoughts.» We

Yoga states that by influencing our body we get an effect on the finer levels: emotional and mental. All our structures are changing, the body is clearing, getting healthier, and acquires the desired shape. Besides, our intellect is developing, as

We are all interconnected in this world. From a small bug to a human. If we understand these relationships and learn to use them for good, then we grow and reach a happier level of being. If we thoughtlessly do