цитата дня

ЙОГА ЦИТАТА : Что такое ритуал в Йоге?

Йога — очень добрая и логичная система самопознания. Она помогает сделать нашу жизнь осознанной, в результате чего мы обретаем способность контролировать все свои проявления: своё тело, мысли, эмоции. Йога начинается с соблюдения трёх главных принципов. Первый принцип о ненасилии учит

ЙОГА ЦИТАТА : Что такое ритуал в Йоге? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Если мы не чувствуем эффекта от практики, это не значит, что его нет!

Йога действует таким образом, что сначала благодаря накопленной Пране, нейтрализует шлейф кармического негатива и лишь затем приумножает положительный эффект от самой практики. Поэтому, прежде чем возникнут положительные ощущения, нам нужно выйти на нулевой или нейтральный уровень. Эти процессы происходят во

ЙОГА ЦИТАТА : Если мы не чувствуем эффекта от практики, это не значит, что его нет! Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Сказка о Высшем Я

Жило-было на свете Высшее Я. Хорошее, светлое, доброе. И ни в ком оно не нуждалось. Однажды нежданно-негаданно пришёл к Высшему Я Эгоизм с толстым одеялом Майи и давай уговаривать: «Дорогое, любимое, залезай под одеяло, буду тебя охранять, согревать!» Высшее Я

ЙОГА ЦИТАТА : Сказка о Высшем Я Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Откуда берётся недоверие к миру?

Хроническое недоверие к миру возникает, если мы живём в постоянных стрессах. Каждая стрессовая ситуация провоцирует соответствующий сигнал об опасности. Если эти сигналы повторяются с частой периодичностью, то у нашего организма просто нет времени находиться в спокойствии. В какой-то момент он

ЙОГА ЦИТАТА : Откуда берётся недоверие к миру? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА :Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят

Мы постоянно взаимодействуем с миром. Мы влияем на мир, а мир влияет на нас. Не вредить — это тот оптимальный минимум, который мы можем сделать для окружающей нас Вселенной. Не мусорить, не загрязнять окружающее нас пространство ни мыслями, ни словами,

ЙОГА ЦИТАТА :Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Узнать, понять и принять принципы Йоги

Начиная интересоваться Йогой как системой самопознания, с первых шагов мы узнаём о трёх её китах — трёх принципах Йоги. Всесторонне, с разных ракурсов рассматривая эти принципы, мы получаем Знание о них. Логично и последовательно принимая и применяя их в своей

ЙОГА ЦИТАТА : Узнать, понять и принять принципы Йоги Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Йога — надёжный помощник на жизненном пути!

Тысячи лет тому назад, в древних трактатах по Йоге были изложены знания, способные дать ответ на многие наши вопросы. В трактате “Раджа йога” автор Рамачарака рассказывает, почему всё, что мы хотим, сбывается. Такое понятие, как Воля — ключевое и в

ЙОГА ЦИТАТА : Йога — надёжный помощник на жизненном пути! Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Что такое ассоциативные связи и когда они возникают?

Йога говорит нам, что ассоциативные связи возникают вследствие иллюзии, когда мы что-то одно считаем чем-то другим (например, видим змею, а когда подходим ближе, то оказывается, что это скрученная верёвка) и между этими вещами возникает связь. И по этим ассоциативным связям

ЙОГА ЦИТАТА : Что такое ассоциативные связи и когда они возникают? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Инструменты для развития разума

Йога представляет нам мощные инструменты для развития разума. Одним из них является Мантра йога. Этот вид йоги использует нашу способность переносить звуки и слова из нашего ума во внешний мир. Йога говорит нам, что существует сильная неочевидная связь между способностью

ЙОГА ЦИТАТА : Инструменты для развития разума Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Как сегодня изменить своё завтра?

Бессмысленно переживать о том, что было сделано в прошлом, или о том, что происходит сейчас — этого не исправишь. Йога советует отслеживать логику причинно-следственных связей и делать выводы, как нужно вести себя сегодня, чтобы завтра было лучше, чем вчера. Важно

ЙОГА ЦИТАТА : Как сегодня изменить своё завтра? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА :Зачем нужна регулярная практика?

С позиции Йоги, наше тело, разум, эмоции не являются нами. Это всего лишь инструменты, через которые мы можем проявляться в этом мире — действовать, мыслить, чувствовать. Кроме познания внешнего мира мы можем использовать эти инструменты для познания своего Высшего Я

ЙОГА ЦИТАТА :Зачем нужна регулярная практика? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Решения в нашей жизни

К принятию значимых решений каждый из нас пытается подойти максимально осмысленно. Мы анализируем все возможные варианты, продумываем пути развития ситуации при каждом из вариантов, думаем о последствиях. Однако принятие более мелких решений зачастую происходит у нас практически неосознанно. По большому

ЙОГА ЦИТАТА : Решения в нашей жизни Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Человек всегда будет стремиться узнать свои истоки. Такова наша природа!

Рождаясь на свет, мы принимаем мир таким, какой он есть, не задавая никаких вопросов, ничего не ожидая от окружающих. Мы воспринимаем всё, как норму. Мама и папа для ребенка представляют собой Вселенную в миниатюре. Ребёнок в этом очень похож на

ЙОГА ЦИТАТА : Человек всегда будет стремиться узнать свои истоки. Такова наша природа! Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Рекомендации по изменению образа жизни

Самое главное, следует определить цели и выработать план действий по воплощению их в жизнь. Но мало наметить план, необходимо следовать ему. Только тогда мы сможем что-то изменить в своей жизни. Эта практика «наметил-сделал» выходит из Раджа йоги, которая учит управлять

ЙОГА ЦИТАТА : Рекомендации по изменению образа жизни Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Проблемы современного общества

Человечество постоянно находится в поисках решений проблем мирового масштаба, которые возникают в самых разных сферах жизни. Среди них: плохая экология, войны, дефицит жизненных ресурсов, отсутствие взаимопонимания друг с другом и т.д. Одни говорят, что нужно методом силы восстанавливать справедливость, вершить

ЙОГА ЦИТАТА : Проблемы современного общества Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Йога как возможность расслабиться

Современная жизнь очень динамична. Мы хотим многое успеть: состояться как супруги и родители, преуспеть в профессии, творчестве. Многие хотят реализоваться во всех ипостасях. Загоняя себя как белка в колесе, мы всё чаще подвергаемся избыточному напряжению, которое постепенно нарастает. Отсутствие расслабления

ЙОГА ЦИТАТА : Йога как возможность расслабиться Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Делимся добром

Важно помнить: не стоит копить Бхаву на “чёрный день”. Нельзя, чтобы Творческая Энергия застаивалась. Необходимо её постоянное обновление, поэтому в обязательном порядке Бхавой следует делиться с другими. Родовая йога призывает: сначала делимся с мужьями, жёнами, родителями и детьми. Бхаву в

ЙОГА ЦИТАТА : Делимся добром Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Йога Обучения — это практика Йоги

Йога Обучения — это отдельный предмет, с которого начинается обучение в Международном Открытом Йога Университете, и который включает ряд рекомендаций, следуя которым, мы сможем быстрее включиться в процесс обучения и сделать его максимально эффективным. Все помнят фразу: “Век живи —

ЙОГА ЦИТАТА : Йога Обучения — это практика Йоги Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Что даёт взаимодействие в среде единомышленников?

Однако попытки заменить живое обучение на виртуальное приводят к развалу школ. Необходимо физическое присутствие, когда в одном месте в одно время собираются люди, волеизъявившие учиться в одной школе. Фактор физического присутствия позволяет ученикам ускорить процессы понимания даже самых сложных предметов.

ЙОГА ЦИТАТА : Что даёт взаимодействие в среде единомышленников? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Почему в МОЙУ постоянно меняется программа обучения?

В Международном Открытом Йога Университете (МОЙУ) мы соблюдаем Третий принцип Йоги, принцип помощи живым существам: если что-то изучаем, то сразу думаем, как это структурировать, выделить самое важное и эффективно передать знания другим людям. Например, если мы долго изучаем что-то, читаем

ЙОГА ЦИТАТА : Почему в МОЙУ постоянно меняется программа обучения? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Голодание и Йога

Мы все хотим быть здоровыми. Но мотивация — для чего — у каждого своя. Если мы выбрали идти путем Йоги и стремимся достичь самопознания, то здоровое тело будет способствовать большей осознанности и устойчивой концентрации внимания. Из-за плохой экологии, загрязнения воздуха

ЙОГА ЦИТАТА : Голодание и Йога Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Отсутствие желания практиковать

Иногда у нас появляются естественные паузы в практике. Так бывает даже с лучшими привычками. Что мы делаем, когда нам надоедает чистить зубы? Мы можем пропустить чистку несколько раз, но понимаем, что нужно возобновлять, иначе наступят неприятные последствия. Йога рекомендует вырабатывать

ЙОГА ЦИТАТА : Отсутствие желания практиковать Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Как разум реагирует на перемены?

Как показывает жизнь, многим из нас сложно осуществлять быстрые, волевые перемены. Требуется более размеренный и надёжный подход, снижающий вероятность отката назад. Природа разума такова, что он не любит резких перемен и реагирует сопротивлением в ответ на них. Но если перемены

ЙОГА ЦИТАТА : Как разум реагирует на перемены? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Творчество присуще не только искусству!

Как ни странно, но даже если мы не считаем себя творческими личностями: не пишем рукописей, стихов, музыку, не создаём шедевров живописи, это не означает, что участь «творческих мук» нас минует, ведь творят не только представители искусства. Конструкторы, инженеры, изобретатели, учёные,

ЙОГА ЦИТАТА : Творчество присуще не только искусству! Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Никто не является «случайным гостем» в нашей жизни!

Согласно закону причинно-следственных связей, который называется кармой, у нас нет случайных знакомых. Если в нашем окружении есть люди, которые нас не устраивают, это говорит о том, что наше знакомство с ними обусловлено предыдущими волеизъявлениями. Иначе мы бы вообще не пересекались,

ЙОГА ЦИТАТА : Никто не является «случайным гостем» в нашей жизни! Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Дети — наши Учителя

Согласно Родовой йоге, если заглянуть в прошлое нашего рода, то можно отыскать среди наших предков великих Учителей йоги. Зная о факте существования перерождений, мы можем сделать вывод, что Учитель или Учительница может снова появиться на свет, родившись в теле нашего

ЙОГА ЦИТАТА : Дети — наши Учителя Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Донесение знаний до других задача не из лёгких

Есть определённые рекомендации, как делиться знаниями или личным опытом. В любом обществе никто не любит людей, которые постоянно выставляют на показ свои достижения или познания. Это часто выглядит некрасиво и вызывающе. И кроме этого, у человека всегда должен быть свой

ЙОГА ЦИТАТА : Донесение знаний до других задача не из лёгких Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Все мы родом из детства

Детский разум ещё чист. Ребёнок близок к изначальному состоянию гармонии, он больше чувствует, чем думает. Играя, он познаёт себя и мир и понимает, чем ему интереснее заниматься, что приносит ему радость и удовлетворение. В разные периоды мы испытывали радость от

ЙОГА ЦИТАТА : Все мы родом из детства Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА :Что такое аскетизм?

Аскетизм — это действенный инструмент самореализации. Это не самоистязание или насилие над собой, как может показаться со стороны. Аскетизм представляет собой добровольное самоограничение ради быстрой реализации в любой области нашей жизни. С помощью этого метода можно поставить под контроль свои

ЙОГА ЦИТАТА :Что такое аскетизм? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : В Открытом Йога Университете учат заново учиться.

Обучаясь в Международном Открытом Йога Университете (МОЙУ), находясь внутри этой системы, я увидела больше, чем предполагала. Здесь каждый участник – это «винтик» в механизме МОЙУ, ориентирован и мотивирован сделать больше, чем он привык делать, вкладывать максимум своих усилий. И

ЙОГА ЦИТАТА : В Открытом Йога Университете учат заново учиться. Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : В чём смысл жизни?

В чём смысл жизни? Какие цели преследовать, чтобы быть счастливым? Какие ценности ведут к реализации человеческого потенциала? На эти древние вопросы каждое поколение пытается найти ответы в контексте своего времени. Религии, философские школы, научные сообщества могут предложить разные взгляды, но

ЙОГА ЦИТАТА : В чём смысл жизни? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Стоит ли сокращать время сна?

Те, кто полагает, что жизнь во время сна проходит неэффективно, начинают сокращать время сна и порой доводят его до критически низких значений. Так человек в бодрствующем состоянии при этом может быть очень уставшим. Хроническое недосыпание со временем начинает негативным образом

ЙОГА ЦИТАТА : Стоит ли сокращать время сна? Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Что такое медитация и для чего она нужна

Изначально медитация служила духовным устремлениям самопознания. Сегодня её инструменты используются также для решения насущных задач, например, для улучшения общего самочувствия. В медитации мы получаем необходимый отдых и наполняемся новыми силами, начинаем лучше чувствовать себя, становимся более уверенными и спокойными, оттачиваем

ЙОГА ЦИТАТА : Что такое медитация и для чего она нужна Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА :Секрет наполненности жизни

Большинство из нас, устав от обыденности жизни, стремится сменить место и обстановку, желая ощутить новизну и разнообразие. Но в какой-то момент, обнаружив, что мы исследовали уже многое во внешнем мире, у нас возникает ощущение однообразности. Куда ни пойди — везде

ЙОГА ЦИТАТА :Секрет наполненности жизни Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Нужно ли ждать подходящих условий для практики йоги

Если у нас есть возможность жить и практиковать йогу на природе, то стоит ею воспользоваться. В настоящее время современные технологии позволяют освоить удалённый заработок и жить вне города. Если на данный момент такой возможности нет, то следует практиковать в тех

ЙОГА ЦИТАТА : Нужно ли ждать подходящих условий для практики йоги Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Место и время в практике

Сформировать привычку заниматься йогой помогает одно и то же место, в котором мы занимаемся, и одно и то же время. Наша Прана начинает течь по цепочке ассоциаций, связанных с временем и местом занятий. И таким образом посещая это место много

ЙОГА ЦИТАТА : Место и время в практике Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Всё начинается с первого шага!

Людей всегда манит дорога, путь. Дорога так много проясняет в жизни.«Хождение по тропам»— это очень древняя практика самопознания, которая существовалав традициях многих народов на протяжении многих поколений. Странствующие паломники, скитальцы, путники, путешественники, отправляющиеся в пешие походы— о них нам говорят

ЙОГА ЦИТАТА : Всё начинается с первого шага! Читать дальше »

ЙОГА-СТАТЬЯ: Чистое тело. Физическое, тонкое и причинное

Любая грязь – это неуместность. Песок на улице – замечательная вещь, можно песочницу построить и замки песочные строить, но песок в вашей квартире – это грязь. И когда что-то, что должно быть в одном месте попадает в другое, только лишь

ЙОГА-СТАТЬЯ: Чистое тело. Физическое, тонкое и причинное Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Ставим цели

Любая цель, с которой мы приходим в йогу, достойна уважения. В первую очередь, мы должны понять, чем йога может помочь в нашем конкретном случае. Ответив на вопрос: “Зачем мне йога? Что я хочу получить в итоге?”, и выписав всё, что

ЙОГА ЦИТАТА : Ставим цели Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : О практике псевдонимов в йоге

Думаю, что каждый сталкивался с этой практикой, даже ничего не зная о ней. Вспомните школьные прозвища, которыми мы часто хлёстко и безжалостно клеймили своих товарищей за проявление каких-то качеств! Кто-то гордился ими, кто-то стыдился, кто-то обижался… Мы неосознанно помогали друг

ЙОГА ЦИТАТА : О практике псевдонимов в йоге Читать дальше »

ЙОГА ЦИТАТА : Взгляд на мужчину и женщину через призму йоги

Йога говорит нам, что изначально был единый Абсолют, первопричина бытия, который находился в непроявленном состоянии. Затем единый Абсолют пожелал проявиться во всём многообразии материальной Вселенной. Для этого он предстал как принцип вечной неизменности, или Сознание, и как принцип вечного видоизменения

ЙОГА ЦИТАТА : Взгляд на мужчину и женщину через призму йоги Читать дальше »