Ни у кого не возникает сомнений о важности соблюдения чистоты нашего тела. Но не менее важно соблюдать чистоту внутреннюю. Что подразумевает под собой чистота внутренней Вселенной? Какие Йога даёт рекомендации по очищению от загрязнений?
Широко известную поговорку: «Чистота — залог
ЙОГА_ЦИТАТА: Чистота — залог успешной практики Читать далее »
В Йоге есть такое понятие, как Рита или Вселенский закон Гармонии, жизни, “танца”, “некий высший космический закон”. Когда мы действуем согласно ему, вся Вселенная действует вместе с нами, в унисон. Каждое наше желание совершается в тот момент времени, когда оно
ЙОГА_ЦИТАТА: Живи танцуя! Читать далее »
Мантра йога — практика самопознания, использующая звуковые вибрации человеческой речи.
С древних времён и до наших дней доходят свидетельства о магической силе слова. В мифах и сказках разных народов повествуется о грандиозной силе заклинаний и о могуществе, которое они дают
ЙОГА_ЦИТАТА: Работа с голосом — путь к самотрансформации Читать далее »
В своей жизни мы часто сталкиваемся с рядом препятствий, мешающих нам достигать поставленных целей. И кроме обстоятельств, на которые мы повлиять не в силах, существуют те, которые целиком и полностью зависят от нас. В наших силах управлять своей волей, вниманием,
ЙОГА_ЦИТАТА: Патанджали о препятствиях в йоге Читать далее »
Тот или иной знак, жест способен воздействовать на нас конкретным образом, провоцируя специфические реакции, вызывая те или иные эмоциональные состояния. Наши тела под действием эволюции подвергались изменениям. И как форма, так и символ, сопровождавшие эти изменения, оставляли в нашей памяти
ЙОГА_ЦИТАТА: Каждый жест имеет значение Читать далее »
Если в первом приближении соотнести варны и Гуны, то получится следующее:
· Варне шудр более характерно состоянии Тамаса.
· Варне вайшьев — смесь качеств Тамаса и Раджаса
·
ЙОГА_ЦИТАТА: Система каст в жизни современного человека Читать далее »
Прана — жизненная сила
Согласно учению Йоги, каждый из нас представляет собой Атму или Высшее Я, являющееся частичкой высшего, запредельного Абсолюта, породившего весь этот мир. Наше «Я» проявляет себя в этом мире посредством двух способностей: способности воспринимать, осознавать и способности
ЙОГА_ЦИТАТА: Гармония дыхания — Гармония жизни! Читать далее »
Человек, закурив впервые, делает это, как правило, не из-за спонтанно возникшего желания, ведь он ещё не знает, как это – курить! Множество неявных причин толкают на этот поступок.
Из аксиоматики Йоги мы помним, что наше Я обладает абсолютной свободой: никто
ЙОГА_ЦИТАТА: Йога вместо курения Читать далее »
В состоянии Влюблённости человек занимается всеми видами Йоги сразу!
Данное положение можно понять, только прочувствовав на себе эффект этого возвышенного состояния. Портрет любимого становится янтрой. Его имя — мантрой. Дыхание замирает при виде объекта Влюблённости — пранаяма. И так далее.
ЙОГА_ЦИТАТА: К вершине йоги через влюблённость Читать далее »
Неприятные события в нашей жизни не проходят бесследно. Они оставляют негативные воспоминания и впечатления. Плохое настроение, подавленность способствуют череде неуместных поступков, приводящих к неудовлетворительным условиям жизни. Наши эмоции — это наши проявления, и мы можем ими управлять, а не идти
ЙОГА_ЦИТАТА: Янтра йога — познание мира через формы Читать далее »
Окружающий нас мир уже в эту секунду сбалансирован! Этот баланс осуществляется за счёт уравновешивания крайностей.
Но мы, словно на качелях, перекатываемся из одной крайности в другую. Мы пытаемся таким образом компенсировать дисгармонию, но получается чем сильнее мы раскачиваемся в одну
ЙОГА-ЦИТАТА: Гармония в практике йоги Читать далее »
Мы помним, что видов Йоги существует столько, сколько существует проявлений жизни человека. И, безусловно, проявление человека на сцене завораживающее и прекрасное! Направление, включающее в себя основы театрального искусства, называется Натья йогой. А древнейшим текстом, описывающим особенности Натьи, считается “Натья-шастра”, в
ЙОГА_ЦИТАТА: Живи играючи! Читать далее »
Множество людей вокруг нас старается эффектно продать себя: научные исследования, цитаты знаменитостей, транслирование образа жизни — всё это попытка вызвать доверие и симпатию потребителя. Зачастую эта информация содержит в себе множество иллюзий, не критично съедаемых нашим умом, под соусом учений.
ЙОГА_ЦИТАТА: За всё в нашей жизни приходится платить! Читать далее »
Наши родители преподнесли нам самой драгоценный подарок — Жизнь, возможность для нашего духовного роста, нашей реализации. Сам факт того, что они дали нам тело, чтобы проявиться в этом мире, заслуживает безграничного уважения и благодарности, независимо от условий, в которых мы
ЙОГА_ЦИТАТА: Родители и дети с позиции йоги Читать далее »
Бывало ли у вас такое, что какая-то мысль крутится в голове, не переставая. Уже бы и рад избавиться от неё, но она, словно назойливая муха, не исчезает. Как прогнать ненужные мысли? Можем ли мы поставить их под контроль?
Многие знакомы
ЙОГА_ЦИТАТА: Избавляемся от назойливых мыслей Читать далее »
Вселенная, позволяя нам родиться, даёт возможность выучить важные уроки, а Йога даёт разные практические инструменты для их успешного преодоления. Но, чтобы воспользоваться этими инструментами, нам необходимо физическое живое тело — тело человека, которое мы получаем от родителей.
Обстоятельства, при которых
ЙОГА_ЦИТАТА: Жизнь — основа всего! Читать далее »
Каждый из нас, хоть раз в жизни оказывался в ситуации, которая его не устраивала, не приносила удовольствия, а, наоборот, вызывала страдания и боль. Кто-то не получил желаемую работу, или не смог добиться какой-либо цели, кто-то сильно болел или не смог
ЙОГА_ЦИТАТА: Как найти причину неудач? Читать далее »
Видов Йоги столько, сколько существует проявлений жизнедеятельности человека. Нашей способностью осязать занимается ветвь Йоги, которая называетсяНьяса йога. Что в переводе означает «Йога прикосновений».
Внешне Ньяса йога напоминает массаж, но имеет важные отличия. Если в массаже используются четкие, последовательно выполняемые приемы,
ЙОГА_ЦИТАТА: Ньяса йога. Познание мира через прикосновения Читать далее »
Йога говорит о том, что существуют некие точки опоры: то разумное, доброе, вечное, что все мы ищем
В качестве аксиомы даётся положение: у каждого из нас есть Высшее Я, которое никогда не исчезает, на которое нам стоит полагаться. Оно всегда
ЙОГА_ЦИТАТА: Неизменная точка опоры. Читать далее »
Порой кажется, что cчастье зависит от внешних факторов. Мы ловим себя на мысли: «Вот если бы у меня был огромный дом, дорогая машина, дача на острове, то я бы точно был счастлив!» Мы делаем своё счастье зависимым от других: людей,
ЙОГА_ЦИТАТА: Немного йоги для счастья Читать далее »
Время — это невосполнимый ресурс!
Ценность времени в нашей жизни близится к бесконечности. Но все ли мы и всегда ли понимаем его бесценность? Что мы в силах сделать, чтобы тратить его как можно эффективнее, извлекая максимум пользы для себя и
ЙОГА_ЦИТАТА: Управляем своим временем эффективно Читать далее »
Свободная воля в Йоге священна!
Образ жизни, в частности режим питания — это личное дело каждого. Любая система духовного развития, которая нас в чём-либо ограничивает, не может называться Йогой. Более того, если кто-то или что-то сокращает нашу свободу, то Йога
ЙОГА_ЦИТАТА: Обязательно ли йогу быть вегетарианцем? Читать далее »
По степени осознанности в Йоге общество условно разделено на три категории:
— в первую входят люди, которые по уровню сознания недалеко ушли от уровня животных — в них преобладает поведение схожее на поведение братьев наших меньших,
— во вторую люди,
ЙОГА_ЦИТАТА: Личное развитие в духовном обществе Читать далее »
Йога рекомендует постоянно помнить о всемогуществе нашего Высшего Я!
Практически данная рекомендация выливается в медитацию на Высшее Я, на его силу, абсолютную свободу, могущество и бессмертие. В дополнение к этому йога призывает регулярно практиковать Мантра йогу. В частности, применять такую
ЙОГА_ЦИТАТА: С йогой сильнее духом Читать далее »
В процессе самопознания можно достичь каких угодно целей, в том числе и обретение красивой, стройной фигуры. Но, это скорее будет “бесплатным приложением” ко всему тому, что йога способна раскрыть в человеке. Главной же целью йоги является достижение ничем не обусловленной
ЙОГА_ЦИТАТА: Можно ли похудеть с помощью Йоги? Читать далее »
Йога даёт рекомендации, как ускорить переключение внимания и улучшить концентрацию на каждом процессе. Йога призывает человека руководствоваться здравым смыслом, развиваться и оттачивать разум.
В частности, один из принципов йоги гласит:
“Мы должны направлять свои энергию и сознание только на то,
ЙОГА_ЦИТАТА: Десять рук или как решить много задач одновременно? Читать далее »
Каков алгоритм избавления от страха? Что предлагает нам йога?
Во-первых, необходимо стремиться избавиться от неведения и перестать считать себя своими проявлениями. Помочь в этом может Крия йога, которая даёт очень мощный эффект на всех уровнях: на физическом, ментальном, причинном, позволяя
ЙОГА_ЦИТАТА: Преодолеем страх с йогой! Читать далее »
Йога говорит нам о том, что угнетённое состояние не является нормой и что каждый может избавиться от любого дискомфорта. Главное — только начать.
Начинать гармонизацию своего состояния проще всего с Крия йоги — йоги «действия», “исправления неправильно сделанного”. Последовательность движений
ЙОГА_ЦИТАТА: Долой стресс и физическую усталость! Читать далее »
Каждый из нас прямо сейчас на какой-то процент абсолютно свободен и на какой-то процент полностью предопределён. Этот процент зависит от степени нашего неведения. Часть своей свободы мы берём и направляем на область, где мы ещё не свободны, тем самым мы
ЙОГА ЦИТАТА : От чего зависит количество свободы у конкретного человека? Читать далее »
Но почему всё же бывают ситуации, в которых не удаётся отследить причину, породившую страх? Ответ на этот вопрос мы находим в аксиоматике Йоги, которая даёт логичное объяснение многим, на первый взгляд, нелогичным вещам. Речь идёт о концепции существования множества жизней.
ЙОГА ЦИТАТА :Беспричинного страха не бывает Читать далее »
Беременность — процесс глубокой внутренней и внешней трансформации. Для кого-то он проходит легко для кого-то — это время аскетизма и преодоления себя. Давно вы интересуетесь Йогой или только начали свои занятия, всегда возникает вопрос: что делать с личной практикой во
ЙОГА ЦИТАТА : Беременность не помеха йоге Читать далее »
“Наметил-сделал” — принцип Раджа йоги, который созвучен второму принципу: поставил цель — выполни её. Каждый раз, получив положительный результат от любой деятельности, мы чувствуем эмоциональный подъём, радость, возрастает уверенность в собственных силах. Даже маленький, на первый взгляд, результат способен дать
ЙОГА ЦИТАТА : Наметил-сделал Читать далее »
В течение дня с помощью наших органов чувств мы получаем большой объём информации, которая образует новые связи между клетками мозга. Как правило, эти связи не отличаются особой прочностью, но забирают для своей жизнедеятельности много ресурсов: питательных веществ. При выполнении физических
ЙОГА ЦИТАТА : Научная точка зрения Читать далее »
В своей жизни мы все сталкиваемся с проявлением власти. Это либо доминирование, когда кто-то управляет, либо подчинение, когда исполняют приказы. Почему одни люди могут искусно управлять другими людьми, государством, компанией, способствуя их процветанию и развитию? А другие могут развалить даже
ЙОГА ЦИТАТА : Управляй достойно! Читать далее »
Классические методы подразумевают медленную тщательную чистку всех наших структур. Это безопасные методы потому, что та “грязь”, которую мы обрели за многие жизни, мелкими крупинками осыпается с нас постепенно и относительно безболезненно. А быстрые методы словно выдирают загрязнения огромными кусками, которые
ЙОГА ЦИТАТА : Откуда в быстрых методах боль? Читать далее »
Мы должны понять, что всё, что мы имеем сейчас, мы достигли сами, и на данном этапе это максимально благоприятное состояние, которое у нас может быть, согласно нашей карме. Источник счастья, удовлетворённости только внутри нас и нигде больше. Мы сами несём
В любой жизненной ситуации, в том числе в случае разделённой семьи, можно и нужно придерживаться принципов Йоги. Если каждый член семьи будет стараться применять их, то всем станет легче общаться. Понимание принципов даст необходимую базу для того, чтобы в дальнейшем
Практикуя Йогу, наша задача следить за количеством съедаемой пищи. Если желудок забит, наша жизненная энергия не сможет свободно циркулировать. Большая часть нашего иммунитета формируется в нашем кишечнике. Хороший иммунитет говорит о том, что мы располагаем достаточным уровнем жизненной энергии, которая
ЙОГА ЦИТАТА : Порции должны быть умеренными Читать далее »
Крия Йога – динамическая йога действия! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Из Крия Йоги возникли многие виды гимнастик, растяжек, фитнес, аэробика. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное».
В
Теперь рассмотрим Риту с практической точки зрения, её реализацию через доступный всем нам инструмент – танец. Танцы есть не только у людей, но и у животных и растений. В первую очередь, танец – это возможность Высшего Я проявиться через движение
ЙОГА ЦИТАТА : Танец как расширение Свободы Читать далее »
Тело даёт нам неограниченные возможности любить, творить, рождать, радоваться и грустить. Мы должны быть благодарны ему. Наша благодарность может выражаться в обеспечении организма здоровым сном, полноценной едой и определённым количеством регулярных ежедневных движений. Этих движений не должно быть слишком мало
ЙОГА ЦИТАТА :Что говорят древние знания о важности движений нашего тела? Читать далее »
