цитата дня

ЙОГА ЦИТАТА : Место и время в практике

Сформировать привычку заниматься йогой помогает одно и то же место, в котором мы занимаемся, и одно и то же время. Наша Прана начинает течь по цепочке ассоциаций, связанных с временем и местом занятий. И таким образом посещая это место много

ЙОГА ЦИТАТА : Всё начинается с первого шага!

Людей всегда манит дорога, путь. Дорога так много проясняет в жизни.«Хождение по тропам»— это очень древняя практика самопознания, которая существовалав традициях многих народов на протяжении многих поколений. Странствующие паломники, скитальцы, путники, путешественники, отправляющиеся в пешие походы— о них нам говорят

ЙОГА-СТАТЬЯ: Чистое тело. Физическое, тонкое и причинное

Любая грязь – это неуместность. Песок на улице – замечательная вещь, можно песочницу построить и замки песочные строить, но песок в вашей квартире – это грязь. И когда что-то, что должно быть в одном месте попадает в другое, только лишь

ЙОГА ЦИТАТА : Ставим цели

Любая цель, с которой мы приходим в йогу, достойна уважения. В первую очередь, мы должны понять, чем йога может помочь в нашем конкретном случае. Ответив на вопрос: “Зачем мне йога? Что я хочу получить в итоге?”, и выписав всё, что

ЙОГА ЦИТАТА : О практике псевдонимов в йоге

Думаю, что каждый сталкивался с этой практикой, даже ничего не зная о ней. Вспомните школьные прозвища, которыми мы часто хлёстко и безжалостно клеймили своих товарищей за проявление каких-то качеств! Кто-то гордился ими, кто-то стыдился, кто-то обижался… Мы неосознанно помогали друг

ЙОГА ЦИТАТА : Взгляд на мужчину и женщину через призму йоги

Йога говорит нам, что изначально был единый Абсолют, первопричина бытия, который находился в непроявленном состоянии. Затем единый Абсолют пожелал проявиться во всём многообразии материальной Вселенной. Для этого он предстал как принцип вечной неизменности, или Сознание, и как принцип вечного видоизменения

ЙОГА ЦИТАТА : От простого к сложному

Изучение устройства внутренних структур человека — процесс очень сложный, но чрезвычайно интересный. Существует множество направлений и традиций единого учения. Если мы хотим получить результат от практик, важно выбрать близкую для себя систему и шаг за шагом её осваивать. В этом 

ЙОГА ЦИТАТА : Подобное в подобном

Когда мы недополучаем в необходимом нам объёме тактильных ощущений, это становится препятствием для нашего гармоничного развития и духовного роста. В этом случае могут возникать негативные эмоции, связанные с этой чакрой, такие как ревность или обида. Здесь нам может помочь один

ЙОГА ЦИТАТА : Гнев, корнями уходящий в страх

Страх является реакцией на опасный жизненный сценарий и возникает бессознательно на основе прошлого негативного опыта. Когда мы чего-то боимся, это чувство изменяет наше восприятие, и мы забываем о том, что можем воздействовать на мир. Сам по себе страх пассивен —

ЙОГА ЦИТАТА : Как работа с вниманием может помочь в жизни?

Если у нас возникла какая-либо проблема и мы хотим выяснить её причину, нам необходимо направить на эту проблему своё внимание, погрузиться в неё, проанализировать, продумать разные варианты исхода: от самых негативных до самых позитивных, понять, что необходимо сделать, чтобы получить

ЙОГА ЦИТАТА : Сон и бодрствование — разные грани одной реальности

В йоге Сновидений, как и в любом другом виде йоги, за основу берутся субъективные ощущения отдельного человека. Йога рекомендует одинаково внимательно относиться ко всем процессам, которые протекают как в состоянии бодрствования, так и в состоянии сна, и не стремиться искусственно

ЙОГА ЦИТАТА : С какого возраста можно заниматься йогой?

Вопросы самопознания актуальны в любом возрасте. Человек начинает изучать себя и окружающий мир с самого рождения и до конца жизни. При этом важно развиваться гармонично во всех без исключения направлениях: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном. Йога даёт для этого различные

ЙОГА ЦИТАТА : Йога — путь равновесия между наукой и религией

С древних времён человек стремился узнать, что такое Вселенная, по каким законам в ней всё работает, каковы причины тех или иных явлений и какую роль в ней играет он сам. Так возникала некая центральная концепция, которая собирала вокруг себя единомышленников,

ЙОГА ЦИТАТА : Работай над собой прямо сейчас

Если мы хотим переродиться в хорошем и светлом мире, где каждый относится к другим живым существам с добротой и состраданием, мы уже сейчас своими действиями можем создавать такой мир. Вспомним о Первом принципе Йоги — «не навреди». Наши мысли, слова,

ЙОГА ЦИТАТА : Многодетность не приговор.

Возможна ли Шавасана в многодетной семье? Неужели занятия йогой придётся отложить до лучших времён, когда дети вырастут? Как избежать омрачённости разума и справиться со стрессом? Где искать вдохновение и что не упустить безвозвратно? Ответы на эти и многие другие вопросы,

ЙОГА ЦИТАТА : Сантоша — умение получать удовольствие от жизни

Каждый хочет быть счастливым, жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, заниматься саморазвитием, творчеством, делать то, что любит, достойно зарабатывать. Также, несомненно, у всех есть свои заветные мечты, глобальные цели, планы на год и на будущий отпуск. Нам

ЙОГА ЦИТАТА : Универсальная практика Йоги на каждый день

От тех же, кто лишь понаслышке знает о существовании Йоги, нередко можно услышать что-то вроде: “Йога? Слишком скучно. Я там усну. Мне нужно что-то подвижное”. Своеобразным компромиссом для таких случаев может стать практика Йоги Простирания, которая представляет собой динамичный вариант

ЙОГА ЦИТАТА : Единомышленники на пути Йоги

Одним из мощнейших факторов, ускоряющих наше продвижение в Йоге, является наличие благоприятного круга общения. Отсутствие единомышленников является критичным для некоторых практик и ставит под угрозу возможность их осуществления. «Дуб растёт среди дубов». В древних трактатах по Йоге утверждается, что нет

ЙОГА ЦИТАТА : Йога – путь к развитию человечества!

Йога для начинающих, йога для мужчин, йога для женщин, йога для пенсионеров… Что же такое йога: дорога к просветлению или способ заработать на обывателе? Откуда появилось это учение? Что стоит в его основе? Сколько существует видов йоги? Попробуем разобраться.  Течение

ЙОГА ЦИТАТА : Двигаться, чувствуя Вселенную вокруг

В йоге есть практики — динамические медитации, в которых мы ищем ритм движения в прямом смысле слова — это Рита йога и Крия йога. Эти практики схожи между собой, так как основываются на чувствовании внутреннего ритма. Рита йога представляет собой

ЙОГА ЦИТАТА : Жизнь должна продолжаться

Знание йоги веками передавалось из поколения в поколение. И чтобы духовная эволюция шла непрерывно, необходимо продолжать свой род. Рождение и воспитание детей — наша первоочередная задача. Йога говорит, что мы сами определяем свой долг, но долг перед нашими предками является

ЙОГА ЦИТАТА : Работай над собой прямо сейчас

Условия нашего перерождения зависят только от нас. И тут в игру вступает закон кармы, если по-другому — закон причины и следствия. В чём его смысл? Мы живём в мире, где существует время, которое разворачивается линейно, последовательно. Сначала мы что-то делаем,

ЙОГА ЦИТАТА : Гнев как практика йоги

Гнев — это здоровая, естественная эмоция, которая способствует выживанию и помогает двигаться к своим целям. Если осознанно подходить к работе со своим гневом: отслеживать причины его возникновения, уметь выражать в тех случаях, когда он уместен, и сдерживать, когда неуместен, сублимировать

ЙОГА-ЦИТАТА: Уединенность как преимущество практики на природе

В современных мегаполисах наблюдается большая скученность людей. В результате жизненная энергия человека растрачивается на устранение стресса от избыточного количества информации. Не всегда есть условия и возможность полноценно отдохнуть и расслабиться после рабочего дня, а также попрактиковать йогу. Живя в отдалённых

ЙОГА-ЦИТАТА: Цели в жизни с позиции йоги

Жизненный путь человека можно свести к следующему: каждый хочет прожить полноценную жизнь и чувствовать, что он востребован в этом мире; достигнуть определённого социального статуса, материального благополучия и поддерживать этот уровень; наслаждаться удовольствиями, которые предоставляет такой образ жизни. Все цели в

ЙОГА-ЦИТАТА: Опасно ли погружение в чувства?

Бхакти йога даёт следующий ответ: логика не противоречит Сверхлогике и является лишь одной из её граней. Но, чтобы это понять, нужен сильный ум. Важно постоянно оттачивать свой разум, чтобы научиться доверять Вселенной. Иначе некритичное восприятие может сыграть с нами дурную

ЙОГА-ЦИТАТА: Делимся добром

Важно помнить: не стоит копить Бхаву на “чёрный день”. Нельзя, чтобы Творческая Энергия застаивалась. Необходимо её постоянное обновление, поэтому в обязательном порядке Бхавой следует делиться с другими. Родовая йога призывает: сначала делимся с мужьями, жёнами, родителями и детьми. Бхаву в

ЙОГА-ЦИТАТА: Йога и творчество

Все мы хотим проявить себя в этой жизни по максимуму. Йога помогает нам раскрывать наши возможности. Проявлять себя творчески не только очень приятно, но ещё и очень важно. Желание творить приближает нас к Высшему. Творчество напрямую связано с нашей истинной

ЙОГА-ЦИТАТА: Ретрит — новый тренд или древняя традиция?

Необходимость уединения всегда была, есть и будет. И в древние времена люди хотели найти в жизни что-то более ценное и важное, чем обычная  повседневная рутина поддержания жизни. Всегда есть люди, которые ищут смысл жизни, хотят большего духовного развития. Поэтому практики

ЙОГА-ЦИТАТА: Изначальная причина всех глобальных проблем

На первый взгляд, всем нашим проблемам может быть много причин. Но в конечном итоге, как утверждает Йога, все они сводятся к одной изначальной — неведению! Это непонимание того, к чему все стремятся. На самом деле, все живые существа стремятся лишь

ЙОГА-ЦИТАТА: Механизм образования боли — разделяй и властвуй

Рассмотрим простой пример: человек много работает без отдыха, и ему необходимо продолжать работу, например, необходим дополнительный заработок. Организм измотан, тело уже не в состоянии выдержать ещё нагрузку. И желание человека продолжить работу и желание организма отдохнуть сталкиваются лбами — возникает

ЙОГА-ЦИТАТА: Как питаться йогу?

Важно понимать, что Йога не регламентирует каждый шаг человека и не навязывает правила, которые мы обязаны соблюдать. Йога даёт рекомендации, а человек сам решает, как ему поступать. Йога — это система самопознания, главной целью которой является свобода! Свободная воля в

ЙОГА-ЦИТАТА: Рекомендации по выбору группы

“Остерегайся глупых и ленивых людей — они заставят тебя страдать! Будь внимателен, заводя знакомства и вступая в общение, ведь только ты можешь определить, с кем тебе общаться! Ищи компанию добродетельных, спокойных и мудрых людей, служи им и учись у них

ЙОГА-ЦИТАТА: Умеренность в употреблении пищи

Учение Йоги рекомендует быть гармоничными и в употреблении пищи. Излишнее изнурение себя диетами, равно как и постоянное переедание, не благоприятно скажется на нашем самочувствии. Хорошим индикатором того, насколько гармонично мы питаемся, являются наши ощущения после приёма пищи. Если это ощущение

ЙОГА-ЦИТАТА: Сочетание многих неочевидных факторов на пути самопознания

Сочетание многих факторов, неочевидных и незначительных на первый взгляд, позволяет проникнуться духом запредельного знания Йоги, чего невозможно достигнуть, слепо копируя его внешнюю составляющую. С другой стороны, шанс есть всегда и у каждого, иначе эта Вселенная не была бы уравновешена. Регулярно

ЙОГА-ЦИТАТА: Откуда берётся недоверие к миру?

Хроническое недоверие к миру возникает, если мы живём в постоянных стрессах. Каждая стрессовая ситуация провоцирует соответствующий сигнал об опасности. Если эти сигналы повторяются с частой периодичностью, то у нашего организма просто нет времени находиться в спокойствии. В какой-то момент он

ЙОГА-ЦИТАТА: Как влияют на нашу жизнь навязанные желания?

Навязанные желания вводят нас в заблуждения и уводят в сторону от знания того, чего мы хотим на самом деле. Под их влиянием мы можем принимать решения, следствие которых приведёт к разочарованию или пагубно повлияет на нас. Кроме того, чрезмерное потребление

ЙОГА-ЦИТАТА: Зачем нужна регулярная практика?

С позиции Йоги, наше тело, разум, эмоции не являются нами. Это всего лишь инструменты, через которые мы можем проявляться в этом мире — действовать, мыслить, чувствовать. Кроме познания внешнего мира мы можем использовать эти инструменты для познания своего Высшего Я

ЙОГА-ЦИТАТА: Творить вопреки препятствиям!

Когда же мы, невзирая на отсутствие у нас бхавы, пытаемся заставить себя завершить начатое, реализовать идею, тогда-то и начинаются «муки творчества». Мы напрягаем все свои внутренние структуры, активизируем разум, предельно концентрируемся, пытаясь найти решение поставленной задачи. При этом иногда кажется,

ЙОГА-ЦИТАТА: Голодание и Йога

Отказ от еды на некоторое время способствует нескольким важным глубинным процессам, одновременно происходящим с нами. Время как будто сжимается, и в течение даже двух-трёх недель можно достичь результатов, которые в других практиках достигаются месяцами или годами. Что происходит во время

ЙОГА-ЦИТАТА: Что такое Открытая йога?

Открытая йога — это классическая Йога, опирающаяся на древние уважаемые трактаты, например, «Йога Сутры» Патанджали и другие, относящиеся к ведическому знанию. В то же время Открытая йога в равной степени использует и самоподдерживающуюся систему образования Запада. В результате выпускники МОЙУ