openyogajournal

Без этих двух принципов не бывает йоги вообще. Сейчас это стало
актуально, потому что на Запад стали проникать разные техники и
практики, и иногда очень странные практики и в особенности, когда стала
Тантра-Йога проникать на западные просторы, то началась вакханалия.

 У нас есть физическое тело, которое может принимать разные положение,  и есть набор неких положений, которых очень много, но дабы не вводить в смятение наш разум, тут добавляется, что в современную эпоху актуальны примерно 80-90 основных поз. Затем этот круг

У нас есть способность дышать. Вид йоги, который использует это, называется Пранаяма Йога. Дыхательные движения коррелируют с нашим внутренним состоянием, если мы спокойны, дыхание одно, если нет – другое, если спим – третье, то есть дыхание – это некий индикатор

Крия Йога – динамическая йога действия! Это йога, очищающая тело и дающая спокойствие разуму. Из Крия Йоги возникли многие виды гимнастик, растяжек, фитнес, аэробика. «Крия» примерно переводится как «делание», это «очистительная процедура», просто слово «делать», иногда «исправить неправильно сделанное». У

Хатха-йога  –это система, уделяющая внимание, в первую очередь, физическому телу. Методики работы с физическим телом – это статические упражнения.  Или
по-другому –  асаны. Существует огромное количество поз хатха-йоги. Спор о том, что эта поза – из йоги, а эта –