Йоги считают, что важно не просто поспать, но и еще при этом хорошенько отдохнуть. Йога нидра как раз для этого и предназначена. После сеанса Вы можете почувствовать легкость, заряженность, прилив сил и энергии. Успешная практика зависит от умения расслабляться, концентрироваться
На днях одна занимающаяся искренне поделилась своей мотивацией — почему она ходит в зал на занятия.
Она ходит на йогу «для души». Вместо вечернего валяния на диване, она приходит в зал и некоторое время посвящает себе, наблюдает.
А что мы
Йога, концентрация и мотивация Читать далее »
Недавно я в песне услышала строчки:
«…Ее дыханье мой согрело взор,
В мои движения бережность вложило….»
И тут меня осенило, Что я так явно и сильно почувствовала на выездном семинаре и Что постоянно звучит на наших субботних лекциях в МОЙУ.
Благородные истины МОЙУ Читать далее »
…попробую зажечь ваши сердца и я. И хотя длительное путешествие само по себе уже является для меня экстримом ввиду того, что у меня довольно ограниченные возможности в плане хождения, настал момент, и я решилась отправиться в Кералу. Что из этого
И обходя моря и земли… Читать далее »
Many have probably heard about the amazing abilities of some yogis, who sometimes do things that seem strange and even absurd from the outside. Some sleep on nails; others starve themselves for several days or even weeks; the
Restrain yourself today for a better tomorrow! Читать далее »
Мой позитив:
— Слушаю музыку, которая вдохновляет! Музыка позволяет мне «проживать» разные состояния! Как же хорошо, мы с ней, понимаем друг друга!)
— Танец – это «язык тела и сердце души»! Хорошо «поговорили по душам»!)
— Практика йоги с преподавателем
Йога в эмоциях: Эманации радости…Разговор по душам… Читать далее »
Всем привет! На выездном семинаре в феврале попробовала вкуснейший десерт, как позже узнала, называется это блюдо Халава. Решила приготовить его дома и делюсь с вами рецептом😊
Светает раньше. Небольшая оттепель. На дорогах растаял лед, движение стало бодрее, смелее и веселее.
Неожиданно сложился выезд загород. Поездка принесла пару четких ответов. Пришлось признаться себе и приостановить одну линию, которой не хватает праны на адекватное продолжение. Пока не
Молоко для капучино, лес и концентрация Читать далее »
Remind yourself it again
There is no sense in your pain,
Except the one, you should know
It comes to you for your growth!
You must remember it clear
There is no reason for fear
The only thing you
«Awareness» poetry in English Читать далее »
Я бы сказала, что главный позитив недели ( помимо того, что наконец почти все выздоровели) это желание экспериментировать. У меня есть небольшое хобби связанное с декоративными бумажными конвертами из цветных дизайнерских бумаг. Забавно, что людям иногда нужны такие конверты, в
Быть в потоке – #20 Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Уже конец февраля и на душе и за окном так тепло, так хорошо — ВЕСНА! ВЕСНА! И именно сейчас понимаешь, как любишь этот мир, как он близок для тебя, как он нужен тебе.… Удивительно, как же у
Весна на старте! Крия Марафон 108 — осталось 3 дня до финиша! Читать далее »
За неделю №20
В ожидании важного события.
Часть 2. Йога в эмоциях.
МОЙ ПОЗИТИВ:
«1) Самое, самое радостное на этой неделе было, то что я увидела рекламу Йога Фестиваля в Анапе! Я так понимаю , что в мае, в Анапе
В ожидании важного события. Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Встретилась с братиком и его семьей, очень бхавно пообщались)))
2. Дочитала книгу Рамачарака «Раджа йога»
3. Сходила на УПЗ по мантре в среду)
4. Субботний английский!
5. А ещё на неделе было полнолуние и это было прекрасно!
«Берись и делай» Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
Посетил УПЗ по Ньяса йоге, завершилось большое дело, наконец-то)), шло довольно долго, но на этой недели все сделали, была шикарная зимняя погода, шел снег крупными хлопьями, даже снял «историю», чего никогда не делал, по такому случаю, красота вокруг,
Новая суббота в школе открытой йоги. Студенты постигают тонкости преподавания. Преподаватели мечтают о собственном здании университета. Проект под кодовым названием “Интервью” продолжает
Видео: Йога без мата и без формата. Как йоги учатся общаться. Читать далее »
Раньше каждый раз после мытья пола жутко «отваливалась» поясница. Теперь после 1,5 часового общения с полом и тряпкой ощущение как после комплекса Йоги, такое же приятное, расслабленное и радостное втройне — от Йоги , от проделанной работы и от чистоты
Помыть пол методом Йоги Читать далее »
Пока ничего не поменялось — по-прежнему рассказываю сказки, гуляю по пустынным закоулкам Москвы, в перерывах между делами, играю на гитаре и сочиняю стихи. Встречаю друзей. Вообще, заполнять КЙРО гораздо проще, чем его составлять. Это прям небо и земля. Цените составляльщиков,
Дно рождения. Цените составляльщиков, заполняторы. Читать далее »
Мой позитив:
— «Окно возможностей» — открылось: мне предоставилась возможность практиковать дома всю неделю — йогу звуковых вибраций! Новые интересные ощущения! Хотелось бы и в дальнейшем, иметь возможность практиковать эту йогу!
— Ко мне приходят нужные знания, в нужное время!
Йога в эмоциях: «Окно возможностей»- открылось… Читать далее »
Ты создал Её бесподобной
Дыханием жизни своей,
Она рождена внеутробно
Потоком незримых лучей
Её утончённые формы
Прочнее гранитных пород,
А прядей кудрявые волны
Укроют весь Мир от невзгод
Когда Она входит в Явленье,
Касаясь стопами песка,
На Землю
— Давай поговорим об Открытом Йога Журнале?
— О, Открытый Йога Журнал! Все начиналось в 2015, кажется… Это был один из периодов, когда внешняя реклама нашей школы в очередной раз была сведена почти «на нет». И мы остались без средств
Йог Керигона о себе, йоге и об Открытом Йога Журнале . Часть 2. Читать далее »
По порядку. На днях возникали какие-то переходные промежутки времени. Будто секундная стрелка замирала и давала шанс направиться. В итоге я, наконец, доделала то, что
Where does self-exploration begin? Many people start this path by inquiring what their mission or destiny is. Some people discover their path immediately, for others it remains a secret for a long time. The advice of people
YOGA IS THE KEY TO YOURSELF Читать далее »
Неделя началась с уборки и перестановок дома. Это принесло чувство удовлетворения и даже какого-то довольства жизнью. Порядок снаружи сразу отразился на внутреннем состоянии.
Спустя две недели без прогулок удалось вывезти детей на дачу, лепили снеговика, катались с горки. Дочь долго
Тараканьи бега – #19 Читать далее »
За неделю №19
Изучая 4 цели жизни.
Часть 2. Йога в эмоциях.
МОЙ ПОЗИТИВ:
«1) Мои книги из нашего интернет магазина пришли! Я довольна! Осталось только прочитать =)
2) Недавно было несколько теплых деньков, у меня даже дети походили в
Изучая 4 цели жизни. Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
«Какая же я классная, думала я! С тремя маленькими детьми успеваю и учиться и путешествовать. И вообще слово «»Я»» очень часто приходится удалять из текста, так как его слишком много 😉
А ещё, какая же несообразительная, медленная и,
Что имеем не храним… Или Ода одному хорошему человеку! Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
Позитив от общения с единомышленниками, личной практики, а также осознания того, как это приятно — делиться с людьми знаниями йоги (еще один мой друг начал интересоваться у меня о йоге). Я искренне, всей душой ему желаю успеха, чтобы
Радость от возможности делиться йогой. Читать далее »
Ехала с работы домой. Из автобуса на моей остановке вышел так же и парнишка лет десяти, шел впереди меня , вдруг резко остановился и заплакал.Спросила. Оказалось, забыл рюкзак в автобусе. Домой боится идти, мама будет «орать»… Поехала с ним в
МАМЫ, ДОРОГИЕ, НЕ ОРИТЕ НА ДЕТЕЙ Читать далее »
Выездной семинар, неделя 123 Читать далее »
Неделя выдалась на события! Сдавал экзамен и одновременно принимал! Экзамен прошел бхавно, бодро, интересно! Практика антиручейка в этот раз как-то особенно удалась. Удалось сходить на УПЗ мантры. А в конце недели выездной семинар! В пятницу после работы сразу в кунсангар!)
ПУТЬ К ЗВЕЗДАМ…
Почему то, очень долго не могла написать это эссе… И не потому что, меня одолевала лень, и прочие причины, нет…Но, именно в эту минуту, мне стала ясно понятна причина, этого внутреннего блока. Ответ оказался очень простым, —
Как я пришла в йогу… Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Поездка на семинар! Это не описать двумя словами…Было здорово , интересно, познавательно и конечно Бхавно. Физическое присутствие в облаке школы, с единомышленниками очень сильно заряжает. Почти неделя как я дома , а энергия и настроение все еще
Гармоничная радость Читать далее »
Первый семинар, первая очная встреча с единомышленниками, первый экзамен, первые парные практики… В общем «первый раз в первый класс»!
Очень волновалась о предстоящей поездке, ведь еду первый раз в огромный чужой город, в неизвестное мне место с маленьким ребенком и
«Первый раз в первый класс» Отзыв на семинар 01-03.02.2019 Читать далее »
| Открытый Йога Журнал |
Приветствую читателей Открытого Йога Журнала. Меня зовут Марина Марси, корреспондент Открытого Йога Журнала. Сегодня у нас в гостях куратор, аспирант, успешный йога инструктор, преподаватель Открытой Йоги — Керигона.
— Мой первый вопрос такой, можно сказать, очень личный:
Йог Керигона о себе, йоге и об Открытом Йога Журнале. Часть 1 Читать далее »
Прошла неделя после семинара и мы вновь встречаемся в школе Открытой Йоги. На этот раз продвигаем новое направление — интервью со стуентами.
Видео: Сколько мерить в шастрах? Расскажут старшие студенты. Читать далее »
Отчет за 2011.12.18
Хочу похвалить себя!Мой Позитив!
1. Водитель троллейбуса , в котором я ехал с утра, был со мной очень вежлив и вез меня всю дорогу развлекая беседой.
2. На работе я все успеваю, строго следуя намеченному плану.
Восьмерка – в дальнюю лузу! Читать далее »
И волеизъявил Абсолют: «Да буду Я многими!» И разделил себя на бесчисленное количество индивидуальных Высших Я, тождественных Ему. Сам остался при этом неделимым…
Ребята, если тяжело выразить словами, положить на плоскость логики эту схему «разделился – остался неделимым», почему бы
«Да буду Я многими» Читать далее »
Неделя была освещена радостным мероприятием — выездным семинаром. Как возвращение в большую семью) Прошел он довольно спокойно, душевно, но стремительно бежали минуты и выходные так быстро закончились. На этот раз у меня не было необходимости сдавать какой-либо экзамен. К приему
Выбирайте, что все “возможно” Читать далее »
Очень много позитивов и переоткрытий случилось за эту неделю. Начну по порядку:
1) поездка на выездной семинар в Курсангар и сдача первого экзамена по Йоге обучения. Волнений перед поездкой и в начале самого экзамена было очень много, по привычке как
Перемен требуют наши сердца Читать далее »
МОЙ ПОЗИТИВ:
Вдохновение от Анандалахари Читать далее »
Лучшее время сделать что либо — между вчера и завтра Читать далее »
Очень странная была неделя. Как будто бы её и не было. В дневнике записано всего 3 дня. И по ощущениям прошло 3 дня. Куда девалось остальное время?????
Это и радостно и грустно одновременно, оно ушло на детей и быт… Мы
Куда девалась целая неделя? Читать далее »
