Да будет весна во всех сердцах!

Да будет весна во всех сердцах!
МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Начала зарабатывать деньги, сидя дома. Как это здорово — совмещать приятное с полезным! 2. Продолжаю совершенствовать преподавание английского и получаю огромное удовольствие от этого. 3. С началом весеннних праздников люди становятся

Да будет весна во всех сердцах! Читать далее »

Неделя 125.

МОЙ ПОЗИТИВ:
«1. Посетил парную крию.
2. Был на д.р., хорошо провели время
3. Плодотворная неделя, много сделал.»

АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ:
Практика утром, днем и вечером.

ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Парная Крия! Смотрел также интервью

Неделя 125. Читать далее »

Анатомия — не для ленивых

А мы продолжаем грызть гранит анатомии. Штука непростая, но очень полезная. Как для практиков йоги, так и для преподавателей. Для последних — обязательно! Зная процессы в теле — легче познавать себя и понимать, что происходит с организмом во время практики.

Анатомия — не для ленивых Читать далее »

Йога в эмоциях: Слушать внимательно, а тем более критику…

За 21 -ю неделю обучения:

МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Завершился марафон «108 крия»! Я его прошла! Ура! 2. В этот раз, на занятиях по йоге, делали парную йогу. Занятия у моего преподавателя, для меня всегда позитив, а парная йога, увеличила его

Йога в эмоциях: Слушать внимательно, а тем более критику… Читать далее »

Догони свою карму, которая в страхе убегает от тебя

И снова крия йога выручает. И делает это каждый день. Легкое, тонкое тело. Внутри тихо и спокойно. По венам разливается радость. Радость от предвкушения практики, во время практики, после нее. Погружение вовнутрь, минимум мыслей. Загадочная, мягкая и приятная темнота. Любопытство,

Догони свою карму, которая в страхе убегает от тебя Читать далее »

Ум vs Совесть

– Зачем ты этим занимаешья? Оно тебе нужно?!

– Если не я, то кто?

– Кто-то другой…

– Вот именно, что больше некому.

– Это не твои проблемы, а их. Пусть сами разбираются. Ты то тут причём?

– Судьба наградила

Ум vs Совесть Читать далее »

Вместе свобода больше, чем по-отдельности

 

 

Завершили марафон по Крия йоге 25 февраля. Прошли вместе с большой группой 108 дней. Какое-то большое ментальное поле сохранялось эти дни. От этого практика носила существенное отличие от одиночной своей собственной. Хвалю команду организаторов марафона — Светлану Тищенко,

Вместе свобода больше, чем по-отдельности Читать далее »

24.02.2019 ретрит Хатха-йога

Первый раз посетила онлайн ретрит по Хатха-йоге. 6 часов пролетели не заметно, спасибо Анне Готра за теорию, изложенную понятным языком, за практику.

Многие вещи вроде уже знаешь, слышал, читал и услышал, как будто в первый раз. Про чувствование своего тела,

24.02.2019 ретрит Хатха-йога Читать далее »

***Рита***

***Рита***
Мир в любви и танце движется
Я стою и смотрю на это все
Подать руку или обидеться
Прошу, удержи меня, я пока слаба еще…
—
Ооо, как ты проникла в меня, моя любовь
Ооо, как мне с сердцем совладать

***Рита*** Читать далее »

Не физические практики. 

За неделю №21

Не физические практики.

Часть 2. Йога в эмоциях.

МОЙ ПОЗИТИВ:
«1) После медицинского вмешательства я осталась живая!
2) На этой неделе меня радовала погода, я вообще люблю небольшие экшены от погоды. Видела и дождь и ветер сильный

Не физические практики.  Читать далее »

Cuba Libre #20,21 — Как почувствовать себя свободным?

Выездной семинар Открытой йоги «OPENYOGA=FREEDOM» на Острове Свободы прошёл очень замечательно!

Благодаря длинному путешествию в другое полушарие и практически отказу от связи, можно было погрузиться в практики. Также  было достаточно времени для отдыха и общения с единомышленниками и близкими. Экскурсии

Cuba Libre #20,21 — Как почувствовать себя свободным? Читать далее »

Победить лень или чудеса эффективности – #21

На этой неделе я проявила чудеса эффективной работы. Завершив сразу несколько проектов, накопившихся за последнее время. Но это привело меня к вопросам, а что же мешало сделать эту работу раньше в спокойном режиме, не доводя до авралов, и дедлайнов? Да

Победить лень или чудеса эффективности – #21 Читать далее »

Неделя 21. Продутивная.

На этой неделе я много времени посвятила выполнению домашнего задания и Карма-йога работе. Переписала Йога сутры Патанджали в тетрадь, начала оформлять свой личный сайт на поддомене опен йоги, прошла шаг из курса четырех целей йоги. Наконец-то завершили мою статью для

Неделя 21. Продутивная. Читать далее »

Итоги 108-дневного Крия-Марафона

  1. главная радость – моя супруга практиковала вместе со мной, весь Марафон, без пропусков!
  2. дойти до конца – было легко, как физически, так и морально (с крией я давно знаком, мой приход в йогу с неё и начался).
  3. Лучше научился

Итоги 108-дневного Крия-Марафона Читать далее »

«Сюрпризы» к празднику!

Неделька  началась с неожиданных «сюрпризов».  

С самого раннего утра в нашем доме отключили интернет и я не смогла попасть на утреннее субботнее занятие онлайн нашей подгруппы Бхава- 5, да еще в придачу заболел мой младший сын. Как раз этот день

«Сюрпризы» к празднику! Читать далее »

Радость от процесса и конечно же от результата.

МОЙ ПОЗИТИВ:
1.Наконец-то закончен мой долгосрочный проект!!! Очень рада и довольна, у меня получилось,горжусь собой( фото приложила) )))
2. Постоянно не хватает времени на кладовую и на этой неделе я добралась до неё, навела порядок, все по своим местам разложила.

Радость от процесса и конечно же от результата. Читать далее »

Успех по жизни или путь «пинков» под зад?

На днях размышлял над вопросом: как заставить себя шевелится без внешних факторов или говоря проще «пинков под зад»? Дело все в том, что ранее я уже задавался подобным вопросом и даже получал на него вполне целостный и убедительный ответ, но

Успех по жизни или путь «пинков» под зад? Читать далее »

Черпать из себя.

 

Однажды я спросил, можно ли стать источником вдохновения и генерировать бхаву. Мне ответили, что нельзя. Потому что человек не может существовать в отрыве от социума и «черпает из субстрата» с поправкой на интерпретацию.

Спустя много лет, когда я уже

Черпать из себя. Читать далее »

Духовная трансформация на Острове Свободы — отзыв на кубинский семинар

Вот и закончился десятидневный йога-тур на Кубе. Для меня это первый выездной семинар, и я с нетерпением его ждала. Место, погода, практики, люди, единомышленники… впечатлений и ощущений хватит на долго, а атмосферу и взаимодействия в кругу практикующих словами просто не

Духовная трансформация на Острове Свободы — отзыв на кубинский семинар Читать далее »

Это свершилось! Крия йога Марафон 108 — Финал

 25 февраля 2019 года состоялся Финал Крия Марафона-108 .
Сразу после завершения 108 раза выполнения Крия йоги, в моей душе родился вот такой отзыв, который я сразу же отправила в Телеграмм!
 
Дорогие йоги и йогини!
 
Вот и закончился наш Крия

Это свершилось! Крия йога Марафон 108 — Финал Читать далее »

Важные выводы из ретрита «Хатха йога. Анатомия vs медитация»

24 февраля была на ретрите , который для нас вела Анна Готра преподаватель ОЙ и куратор группы Дивья.

И вот ,что я «вынесла» с этого 6-тичасового праздника:

  1. Будь своему телу другом, а не врагом. Тело не врет, слушай свое тело.

Важные выводы из ретрита «Хатха йога. Анатомия vs медитация» Читать далее »

Йога Нидра

Йоги считают, что важно не просто поспать, но и еще при этом хорошенько отдохнуть. Йога нидра как раз для этого и предназначена. После сеанса Вы можете почувствовать легкость, заряженность, прилив сил и энергии. Успешная практика зависит от умения расслабляться, концентрироваться

Йога Нидра Читать далее »

Йога, концентрация и мотивация

На днях одна занимающаяся искренне поделилась своей мотивацией — почему она ходит в зал на занятия.
Она ходит на йогу «для души». Вместо вечернего валяния на диване, она приходит в зал и некоторое время посвящает себе, наблюдает.

А что мы

Йога, концентрация и мотивация Читать далее »

Благородные истины МОЙУ

Недавно я в песне услышала строчки:
«…Ее дыханье мой согрело взор,
В мои движения бережность вложило….»

И тут меня осенило, Что я так явно и сильно почувствовала на выездном семинаре и Что постоянно звучит на наших субботних лекциях в МОЙУ.

Благородные истины МОЙУ Читать далее »

И обходя моря и земли…

…попробую зажечь ваши сердца и я. И хотя длительное путешествие   само по себе уже является для меня экстримом ввиду того, что у меня довольно ограниченные возможности в плане хождения, настал момент, и я решилась отправиться в Кералу. Что из этого

И обходя моря и земли… Читать далее »

Йога в эмоциях: Эманации радости…Разговор по душам…

Мой позитив:

— Слушаю музыку, которая вдохновляет! Музыка позволяет мне «проживать» разные состояния! Как же хорошо, мы с ней, понимаем друг друга!)

— Танец – это «язык тела и сердце души»! Хорошо «поговорили по душам»!)

— Практика йоги с преподавателем

Йога в эмоциях: Эманации радости…Разговор по душам… Читать далее »

Рецепт халавы

Всем привет! На выездном семинаре в феврале попробовала вкуснейший десерт, как позже узнала, называется это блюдо Халава. Решила приготовить его дома и делюсь с вами рецептом😊

Ингредиенты для приготовления халавы

  • молоко — 350 мл
  • сахар — 0,75 стакана
  • сливочное масло 

Рецепт халавы Читать далее »

Молоко для капучино, лес и концентрация

Светает раньше. Небольшая оттепель. На дорогах растаял лед, движение стало бодрее, смелее и веселее.

 

Неожиданно сложился выезд загород. Поездка принесла пару четких ответов. Пришлось признаться себе и приостановить одну линию, которой не хватает праны на адекватное продолжение. Пока не

Молоко для капучино, лес и концентрация Читать далее »

Быть в потоке – #20

Я бы сказала, что главный позитив недели ( помимо того, что наконец почти все выздоровели) это желание экспериментировать. У меня есть небольшое хобби связанное с декоративными бумажными конвертами из цветных дизайнерских бумаг. Забавно, что людям иногда нужны такие конверты, в

Быть в потоке – #20 Читать далее »

Весна на старте! Крия Марафон 108 — осталось 3 дня до финиша!

МОЙ ПОЗИТИВ:

1. Уже конец февраля и на душе и за окном так тепло, так хорошо — ВЕСНА! ВЕСНА! И именно сейчас понимаешь, как любишь этот мир, как он близок для тебя, как он нужен тебе.… Удивительно, как же у

Весна на старте! Крия Марафон 108 — осталось 3 дня до финиша! Читать далее »

В ожидании важного события.

За неделю №20

В ожидании важного события.

Часть 2. Йога в эмоциях.

МОЙ ПОЗИТИВ:
«1) Самое, самое радостное на этой неделе было, то что я увидела рекламу Йога Фестиваля в Анапе! Я так понимаю , что в мае, в Анапе

В ожидании важного события. Читать далее »

«Берись и делай»

МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Встретилась с братиком и его семьей, очень бхавно пообщались)))
2. Дочитала книгу Рамачарака «Раджа йога»
3. Сходила на УПЗ по мантре в среду)
4. Субботний английский!
5. А ещё на неделе было полнолуние и это было прекрасно!

«Берись и делай» Читать далее »

Неделя 124

МОЙ ПОЗИТИВ:
Посетил УПЗ по Ньяса йоге, завершилось большое дело, наконец-то)), шло довольно долго, но на этой недели все сделали, была шикарная зимняя погода, шел снег крупными хлопьями, даже снял «историю», чего никогда не делал, по такому случаю, красота вокруг,

Неделя 124 Читать далее »

Видео: Йога без мата и без формата. Как йоги учатся общаться.

video
play-sharp-fill

Новая суббота в школе открытой йоги. Студенты постигают тонкости преподавания. Преподаватели мечтают о собственном здании университета. Проект под кодовым названием “Интервью” продолжает

Видео: Йога без мата и без формата. Как йоги учатся общаться. Читать далее »

Помыть пол методом Йоги

Раньше каждый раз после мытья пола жутко «отваливалась» поясница. Теперь после 1,5 часового общения с полом и тряпкой ощущение как после комплекса Йоги, такое же приятное, расслабленное и радостное втройне — от Йоги , от проделанной работы и от чистоты

Помыть пол методом Йоги Читать далее »

Дно рождения. Цените составляльщиков, заполняторы.

Пока ничего не поменялось — по-прежнему рассказываю сказки, гуляю по пустынным закоулкам Москвы, в перерывах между делами, играю на гитаре и сочиняю стихи. Встречаю друзей. Вообще, заполнять КЙРО гораздо проще, чем его составлять. Это прям небо и земля. Цените составляльщиков,

Дно рождения. Цените составляльщиков, заполняторы. Читать далее »